《庄子·逍遥游》中说：“鹪鹩巢于深林，不过一枝；偃鼠饮河，不过满腹。”
鹪鹩在深林里筑巢，林子再大，也不过只能占其中一枝；偃鼠到黄河里饮水，黄河再大，也只不过只能灌满自己的肚子。
几千年前，哲人先贤就已经教了我们生活的智慧：过多的物质，与我们无益。
道理明明很简单，可是，人呐，始终是欲望的生物。买买买不用学都会，学会舍弃谈何容易？
就像老子提出的“物极必反”的规律命题，当现代社会的物欲膨胀到一定程度，给我们的生活带来的是累赘和混乱时，“断舍离”才流行了起来。
但一些真正成功的人士，也是真正懂得生活的人，早就有意识地给自己的生活做减法了。
1845年，美国学者梭罗跑到瓦尔登湖边上，搭建了一个小木屋，独居了2年2个月。他说：
“我愿意深深地扎入生活，吮尽生活的骨髓，过得扎实，简单。把一切不属于生活的内容剔除得干净利落，把生活逼到绝处，用最基本的形式，简单，简单，再简单。”
事实证明，越是成功的人，越追求简单的生活，越不会被物欲所控制。
李嘉诚戴的表，一戴就十几年。一块西铁城表，市价1000港元。他的眼镜，也戴了十几年，曾因度数增加换过镜片，但没换过镜框。
乔布斯一生在信仰“少即是多”，当时三十岁不到的他，家居物品少得出奇。一张爱因斯坦的照片、一盏蒂芬妮桌灯、一把椅子和一张床。对于添加什么家具，每一件都是一个慎重的选择。
扎克伯格，Facebook的创始人，全球最年轻的亿万富翁。却是“极简主义”的忠实拥护者。拉开他的衣橱，一排浅灰色T恤和一排深灰色连帽衫。他上班，开的车是1.6万美金的本田，身上永远穿着灰色上衣搭牛仔裤，以至于员工都以为他每天都不换衣服。
这些我们眼中的成功人士，得到了我们羡慕的一切，恰恰一生都在做减法，他们的人生是幸福的，因为他们对物欲控制自如，而不是被物欲所捆绑。
约书亚·贝克尔，一位美国的高富帅。以世俗的眼光来看，他是多么成功：拿6位数的薪水，掌管150家店铺；有一个美丽的妻子，22岁就买豪宅名车；想买什么就买什么，毫无克制。
但是他发现，自己的生活并不幸福。
逢年过节他买的礼物准时到达母亲手中，然而错过了母亲最后的离别，含恨一生；他买了很多奢华的礼物给妻子和儿子，然而没有给他们最想要的陪伴，家庭面临危机。
他觉得，是无止境的物欲让生活变得混乱，自己迷失其中，偏偏忘记了最珍贵的东西。于是，他毅然辞掉了年薪百万的工作，清理内心杂乱的思绪，同时清理家里的东西。
他舍掉昂贵的衣服多余的器物。最后，家里90%的物品都被清理掉了，只剩下288件物品，成为生活必需品。他有了大把的时间，开始把生活过得从容。他慢悠悠地做一顿美食，和朋友喝一次下午茶，来一场说走就走的旅行，有充足的时间陪伴家人。
重新审视生活，想要什么，不想要什么，喜欢什么，不喜欢什么，他的意识变得十分清晰。
他小时候相当一名作家，却一直没时间拿起笔。现在他终于付诸行动，两年后真的成了一名畅销作家。
瑞恩，约书亚的老友，从高管位置上被辞退后，郁郁寡欢。受到了约书亚的感染，他决定21天内过上极简生活。
整整花了八小时，两个人清空了家里的壁橱，把东西全部打包进几个大箱子中。之后的每一天，瑞恩每天从箱子里拿出需要用的物品。21天结束，还在箱子的东西就是需要舍弃的。
第一天拿出的是床单洗漱用具等必需品，之后是一些衣物。一个星期后，他发现大部分东西还在箱子里，等到第11天时，瑞恩没有再拿出任何东西。三个星期后，瑞恩有80%的东西没有被解开，它们被出售、捐赠或扔进了垃圾桶。
瑞恩带着剩下的20%，搬进新家，开启了全新生活。最让他快乐的事情是：三明治、乌龟，以及温蒂的咖啡。
舍弃了物质的杂乱和过度负荷，他们的生活变得更加轻松和有趣。他们决定把这种“幸福的秘诀”传递给全世界。于是，TheMinimalists（极简生活网站）诞生了。
“我们丢弃生活中那不重要的90%，剩下的10%会让我们收获更多。”
约书亚和瑞恩倡导的极简主义，从美国蔓延到欧洲到全世界，更多的人从物欲中解放了出来，生活变得更加幸福。
回到我们大多数普通人身上，得到的还不够多，我们在努力做加法。但要想幸福，我们更应该学会做减法。
日剧《我的家里空无一物》中，女主麻衣号称“扔东西狂魔”。
不常穿的衣服，扔！
沙发太占地方，扔！
浴巾可以用两条毛巾代替，扔！
洗菜盆完全可以用大碗代替，扔！
但是，原来的麻衣和她家人一样，是个囤积狂魔。
连没水了的笔都要放回抽屉里，觉得它有不可复制的回忆。家里乱得连书包都找不到，客人来了连个坐的地方都没有。直到失恋后，麻衣看到前男友的东西就心烦，见到一件仍一件，结果越扔越爽，于是走上了“扔东西变态”的道路。
特别在经历一场大地震之时，在满屋杂物里连个救命的水都找不到。麻衣说了一句话让我颇有感触，她说：
多余的东西会断送你的`性命。
生活中的囤积虽然不至于让我们断送性命，但着实浪费了我们大量的时间和精力。太多的物欲会让人的内心混乱，同样，多余的东西越多，重要的物品越会被淹没。
我们花大量的时间整理衣橱的衣服，可是，真正常穿的就那么几件，对于懒得整理的人来说，为了一件衣服，还得整天翻箱倒柜地找，找不到时最是抓狂。东西找到了，时间浪费了，心情也坏过了。
麻衣躺在地板上，房间几乎空无一物，那是画面让人感到身心放空，舒适、安逸。
我们不必像她做得那么极致，只是无用之物，该舍就舍，该扔就扔。更重要的是“断”，买买买时一定要hold住。
松浦弥太郎说过：
日夜陪伴自己的物品，其实是最可靠、最亲近、最不会说谎的朋友。
我对物的选择慎之又慎，要么不买，要买就买好物。因为我觉得，有的东西可能要陪伴我一生。对于家里历经年代的物品，我总是心存感激和敬畏。
人们都希望住上大房子，宽敞、自在。但另一方面，又在不断地买买买，囤囤囤，然后这也舍不得扔，那也舍不得扔，让过多的物品，挤压自己的生存空间。
曾经的我，也有严重的囤积病，总觉得很多东西都带有“不可复制”的回忆。
当年大学毕业清理宿舍时，我震惊了：为什么到离开的时候，才惊觉，我居然和一大堆“垃圾”一起生活了四年！
几乎没穿过但又舍不得丢掉的衣物，一年都没用过两次的某些护肤品，估计一辈子都不会穿到的鞋子，再也不可能会背的包包，平时没用到的电脑包，不读的书本，一堆旅游纪念品和别人送的小玩意……
这些东西，在我的生活总使用率几乎为零，它们和垃圾有什么区别！可是，就是这些垃圾占据了我60%以上的空间！
大学宿舍空间本来就比较局促，上床下桌，两大柜，一抽屉，所以我经常整理东西，永远整不完。但每天早上依然匆匆忙忙地找衣服，每天屈身坐在书桌前，包围在一堆杂物中，每天都使用的电脑，却只占了很小的一席地。
不是空间太小，是多余的东西太多！
毕业后，刚好是房价飞涨的一年。北上广深，一个卫生间都可望不可即的感觉。
身在房地产行业，我深深感到“一平米”的空间有多贵。开发商们费尽心思，做出使用率高的户型，越小的户型越受刚需市场欢迎。在深圳楼市疯狂之时，甚至出现过“鸽子笼”小公寓。
家居装修打出把收纳做到极致的口号，榻榻米、隐藏壁橱，无所不用其极。看起来巧妙极致地利用了空间，但收纳柜依然占据了空间，屋子变得更加压抑。比起我囤积的物品，这些收纳柜本身就不便宜，一线城市里的生存空间更是代价昂贵。
从此，我彻底戒掉了囤积了的习惯，在买东西的“量”上严格要求自己。我时刻提醒自己：比那些“总有一天会用到”的物品，我每天生活的生存空间更加弥足珍贵。
占据我们时间、空间的何止是物品，占据我们内心的何止是自己的物欲，在这个时代，对我们造成干扰的是大量的网络信息。
薛忆沩，一个特立独行的中国作家。他不想生活在体制中，束缚了自己的自由，于是游离于中国文学界的边缘，坚持孤独地创作。他一生不断地将自己的生活简化，成为人们眼中的“异类”。
他搬到了迷人的双语城市蒙特利尔，在地球的另一侧。每天用步行、跑步代替机动车辆，坚持着有规律、健康的生活方式。学工科的他，刻意远离手机和微信等社交工具，不愿意在泛滥的信息耗费时间，也坚持净化自己的社交圈。
在加拿大十五年的生活中，他在饭局上的时间不超过24小时。他远离网络泛滥信息和无效社交的叨扰，潜心修炼，同时冷峻地审视着现实生活中的喜怒哀乐。
《出租车司机》，把“无根”的深圳人的内心刻画得入木三分；《空巢》，一部反映现实之痛的小说作品，在国内反响巨大。
薛忆沩把生活过到了“简”的极致，把时间奢侈地留给自己喜欢的事物。我们也没必要做得这么极致，但是在生活中，无论是物还是人，该取该舍，实在值得反思。
“舍不得”，只会让你更加“不得”。有舍有得，越懂得放下的人，得到的越多。处理掉不重要的东西，才能还自己一片清净之地。
学会给生活做减法，至少可以从以下20项小事做起。
1.多年没穿的衣物、鞋子
2.已经不讨你欢心的包包，廉价的腰带
3.过期的护肤品化妆品，“总有一天会用到”的护肤品化妆品
4.不想用又舍不得扔的试用装小样
5.不想再看也没珍藏价值的读物
6.废弃的风扇、手机、电脑等电器，坏掉的家具
7.没用的数据线等各种线，坏的充电器
8.不穿的袜子、内衣内裤，可能一辈子都不会戴的围巾、帽子
9.无用的名片、优惠券、小票、单据、电影票根
10.廉价的首饰，不想再戴的首饰
11.囤积过多的一次性购物袋，坏掉的旅行箱
12.无价值的纪念品，不喜欢的礼物
13.没用的本子和笔
14.过期的药品
15.不再用的旧厨具，两年都没用完的调味料
16.包完一次礼物剩下的包装纸
17.一年内都没用到的小物品
18.手机里不好用的APP
19.不喜欢的公众号
20.无效社交（饭局、聚会）
——松浦弥太郎《今天也要用心过生活》
唯有拥有在黑暗中也能一个人毅然决然行走的坚强，才能与擦身而过的他人构建深刻的关
——松浦弥太郎《今天也要用心过生活》
认真地看待每段关
——松浦弥太郎《今天也要用心过生活》
只要想著今日自己遇见的每一个人，都是能带给自己某些启示的老师，你便不会再去计较对方的服装或外貌，性格是好是坏，因为从温柔的人身上我们学得到东西，从心眼坏的人身上，也有东西可学。
——松浦弥太郎《今天也要用心过生活》
要做到不与人争战，最重要的是要仔细听对方说话。
——松浦弥太郎《今天也要用心过生活》
愈是忙碌的时候，愈应该认清真正重要的事是什么，养成确认优先顺位的习惯，否则事态会渐渐演变成可怕的局面。「苟且」的次数逐渐累积，一点一点地侵蚀你的生活，不知不觉间你的世界就全变了样。
——松浦弥太郎《今天也要用心过生活》
一个人独处，並不是只丢下一切躲起来，而是要回到最纯粹的自己。
——松浦弥太郎《今天也要用心过生活》
——松浦弥太郎《今天也要用心过生活》
给对方留退路或变通的余地是缓冲软垫，不只能够解救对方，有一天还能回过头来帮助自己。
——松浦弥太郎《今天也要用心过生活》
如果只是像这样一味等待，只知要求，那你什么都得不到。你必须自己先付出，回馈必然到来。「可是我没有足以教人的本事」，不用去烦恼这件事，因为不管是谁一定都有可以传授给别人的东西。你要做的，只是要先找到那是什么。即使不懂什么人生智慧，可是你知道要如何逗人笑，安抚人心，那就这么去做吧。所有的事都虚心、奋力去做，展现你纯洁真诚的心。
——松浦弥太郎《今天也要用心过生活》
愈是艰困的处境，就愈应该设计一些让自己开心的巧思。不管是公事或日常生活，只要有好奇心，都能度过难关。
——松浦弥太郎《今天也要用心过生活》
如果想要仔细地度过长长的人生，那就先从仔细地度过今天的此时此刻做起。
——松浦弥太郎《今天也要用心过生活》
有时候，想做的事全都不易完成，以致明日复明日。这也没关
——松浦弥太郎《今天也要用心过生活》
比起随波逐流，我更想以自己的节奏度过一天。
——松浦弥太郎《今天也要用心过生活》
寻常小事也仔细做好，就成了特别的事。
——松浦弥太郎《今天也要用心过生活》
——松浦弥太郎《今天也要用心过生活》
喜欢的书，请试著多读几遍。每次重读一定会有新的发现。
——松浦弥太郎《今天也要用心过生活》
如果能有一段短暂时间，可以赤裸裸地当回什么也不是的自己，人就有机会找回自我，喘一口气。並自此获取与人认真交往的力量，能够尽全力与人交流。
——松浦弥太郎《今天也要用心过生活》
要给家人、朋友或一起工作的同事建议时，必须秉持与之相应的觉悟与热情。我希望给别人建议时，都能严肃以待，而我的能力有限，所以我才无法对所有人都一视同仁。以轻率的态度给予建议，不过只是不诚实的温柔。没有脊柱、软趴趴的温柔，嘴巴上说起来虽然好听，可是並不会长久。遇到别人找你商量恋爱或工作的烦恼时，如果你不先考量自己的负荷能力以及与对方的关
——松浦弥太郎《今天也要用心过生活》
就算小事也要记下，因为人是健忘的动物。就连自己想做的事、好玩的事，如果不做成清单也会忘记。清单做好之后，先从容易完成的事做起。如果没完成，那就留待明天。明天没做，就再延到隔天。
——松浦弥太郎《今天也要用心过生活》
人际关
——松浦弥太郎《今天也要用心过生活》
我还是深信书信能够传达心意，更何况，我自己最喜欢收到信了。那些以年分区分装相收藏的信，是我的宝物。
——松浦弥太郎《今天也要用心过生活》
人难免会受到周遭事物影响，但我希望自己做每件事的动机都是自发的，与自己有关的事都能自己掌控。
——松浦弥太郎《今天也要用心过生活》
在我的认知里，「为了获得知识而翻开书本，不是阅读，而是念书。」所以，请试著以更轻
——松浦弥太郎《今天也要用心过生活》
在人前人后都做到彬彬有礼，是极为困难的事，但这也是件美丽至极的事。如果每一个人的举止都能做到彬彬有礼，或许根本就不需要公共规范的存在。
——松浦弥太郎《今天也要用心过生活》
如果是仅只一次的关
——松浦弥太郎《今天也要用心过生活》
要软化自己的心，就先将「绝对」、「普通」等词列为禁句吧。
——松浦弥太郎《今天也要用心过生活》
要每天用心地过，你必须製造一个契机，让你能够回想起那一天有多重要。一件小事也没关
——松浦弥太郎《今天也要用心过生活》
不管是旅行的途中，还是阅读的时候，人都是脱离现实沉浸在孤独中，就算只有短暂的瞬间，可以处在全然独处的状态。
——松浦弥太郎《今天也要用心过生活》
受到亲切的对待不必报答对方，你可以将那份恩情回报在其他人身上。
——松浦弥太郎《今天也要用心过生活》
我们一直忽略了——原来日常生活，才是我们一生最尊贵的工作。
01
王诺诺在知乎上讲过一个故事：
有一次她乘飞机，旁边坐一女孩：
穿着丝袜筒裙高跟鞋，
一张脸描画得极为精致。
王诺诺觉得这女孩脑子有病：“要飞8个小时，我都恨不得穿睡裤上去，她竟然带全妆。”
但飞机进入平流层后，
那女孩脱下高跟鞋，换了双棉拖鞋。
接着掏出一个大号化妆包，
将卸妆水、面膜、眼罩等一字排开，
然后去厕所将妆容卸了个干干净净。
吃完饭后，她又敷了一个补水面膜，
然后戴上眼罩，安安静静地睡了。
还有一个小时就抵达目的地了，
那女孩便又去了一趟厕所，
回来时妆已画好，神采奕奕。
看着她如此娴熟的流程，王诺诺心里想：“她应该在大公司上班吧，因为工作需要而出差成性。”
飞机入港，停稳。
那女孩拿出手机，贴面说：“妈，我一会儿就到家了。”
此话一出，王诺诺被震撼得五体投地：
“忽然觉得她好会生活。”
02
王诺诺为何会被震撼得五体投地？
其实她跟我们大多数人有着一样的心理：
“又不是上班又不是应酬，
日常生活嘛，凑合凑合就得了。”
作家艾小羊讲过一件趣事：
她买了一条日和手帖围裙，300块。
粗棉布材质，越洗越软，越洗越柔。
闺蜜见了这条围裙后爱不释手，
但得知价格后，说：“太奢侈了。”
艾小羊说：“你上月才花一万买了个包。”
闺蜜立马解释：
“买这个包是有用的，你拎着它，
感觉自己就是个成功女人；
拎着这包碰到高帅富时，你不怯场；
拎着这包去谈业务，你的可信度高。
你买这么贵的围裙，能穿出去吗？能谈业务吗？
只是在家用而已，哪里需要这么好。”
看见没，这就是我们的“共病”——对待工作十分认真，对待生活十分敷衍。
03
我们最善于敷衍生活。
对于敷衍生活，我们有两种拿手方法。
第一种是：“凑合凑合就得了。”
几年前，和同事一起出差香港，
看上一套睡衣，很是喜欢。
虽然有点小贵，但还是果断买了。
同事说：“不就睡个觉吗，哪里用得着这么讲究，我从小到大没穿过睡衣，不还是过了。”
我问：“那你穿什么睡觉？”
同事答：“旧T恤、旧短裤啊！”
我们就喜欢这么“凑合凑合得了”：
“毛巾用坏了，凑合凑合得了。”
“牙刷用毛了，凑合凑合得了。”
…………
我们不但善于凑合，
还喜欢用否定别人来寻求安慰。
“上去干嘛，上去你也得下来。”
“珠峰上的风景，画册上也有。”
我们习惯了接受并臣服于凑合的生活，
并把自己的无奈之举当成崇高。
于是终于，我们凑合着过完了这一生。
04
第二种敷衍是：“等我有××后”。
“等我考试完了，再好好品尝那款美食。”
“等我挣了这笔钱，我就带儿子去迪士尼。”
“等我有钱了，我也要来一场说走就走的旅行。”
我们总喜欢把享受生活推到“等我有××”后，
可等到那一天就能享受生活了吗？
我表兄于宽喜欢说一句话：“先苦后甜。”
他贷款买了房子后，
节俭得实在是让人瞠目结舌，
经常到菜市场买最便宜的烂菜。
我说：“凭你的收入，不至于吧！”
他答：“还完房贷，再好好享受生活。”
去年，他的房贷终于还完了。
但他，依然在菜市场买最便宜的烂菜。
我说：“你不是说还完房贷就好好享受吗？”
他笑着说：“再熬十年，给两孩子再买一套。”
委屈自己的时间长了，委屈就成了一种习惯。
有句哲言说：你怎么过一天，就怎么过一生。
05
我们就这样“凑合着”和“等待着”，
出于自我保护的本能，
我们还发明了一套价值体系，来肯定自己的生活。
“过日子不都是这样吗？”
“大家都这样，我这还算好的了。”
“我只是想过日子，也没多大要求。”
但我们有没有认真想过一个问题：我们每天在城市间奔波，这么努力工作到底是为了什么？
不就是为了好好享受生活吗？
但现在我们只记得努力工作，却忘了好好生活了。
午饭将就对付一顿，再上班；
回家，晚饭再将就对付一顿；
然后刷手机刷到凌晨才睡觉。
如果我问你：“这就是你人生在世的最后一天，你愿意这样度过吗？”
你一定会跳起来说：“我当然不愿意。”
但问题是——你现在每一天不都这样度过吗？
我们一直忽略了一件大事：人生最重要的事业，是好好生活。
正如生活大师松浦弥太郎所言：日常生活是一份尊贵的工作。
06
松浦弥太郎，是公认的日本最会生活的人。
30岁之前，松浦人生理念是“努力工作”，
30岁之后，他的人生理念转变为“好好生活”，
但一直寻求“好好生活”的他，
却一直都难以“好好的生活”。
他不知道问题出在哪里。
直到40岁，他终于想清楚了一件事情：生活=工作。
他提出了一个著名理念：日常生活是一份尊贵的.工作。
他开始把日常生活当成一份工作来规划：
早上五点起床，慢跑一小时。
回来后洗个澡，做早餐。
然后一边看新闻一边吃早餐。
早上9点上班。
下午5点半必须准时下班。
每个工作日要参加两次茶歇。
坚持一周买一次花。
坚持两周剪一次头发。
坚持每个季度出去旅行一次。
坚持一年四个季节里，有四次不可错过的享受当季美食的机会。
…………
把生活当成一份尊贵的工作来规划后，
松浦居然就真的找到了“好好的生活”：“我从来没发现生活可以如此美好。”
他的这个人生理念影响了很多日本人：
“松浦让我们意识到——原来日常生活才是我们一生最尊重的工作。”
07
拾遗最近来了一名新员工，
刚毕业没多久，没买房，
就租了一套80年代的老房子。
然后她马不停蹄地忙碌起来，
给斑驳的墙刷上一层层白灰，
给旧家具涂上环保的新油漆，
用麻绳把油画挂在房间墙上，
搬回一盆盆各式各样的花草，
…………
在她一番改造下，那个颓败残破的房子，竟然变成了极具文艺范的“新房子”。
有人说：“你也不嫌麻烦。”
她说：“好的生活，从来就不能怕麻烦。房子是租来的，但生活不是。”
很多人肯定会问：把日常生活当成一份工作来规划，是不是太麻烦了？
但松浦说：“事物所有的滋味、优点和乐趣，全是从麻烦的事情上孕育而生的。”
“做菜最有趣的地方，就在于那些要花工夫的一道道工序。”
“茶道最有趣的地方，就在于那些要花工夫的一道道工序。”
…………
“正因为你付出了时间和精力，所以享受起来才有特别的满足感。”
米兰·昆德拉说：“麻烦的事情里头，隐藏着真正的乐趣。”
热爱生活的人，从不嫌生活麻烦。
那些生活品质很高的人，没有一个是怕麻烦的人。
那些能把一辈子过成几辈子的人，没有一个是怕麻烦的人。
怕麻烦的人，不可能拥有好生活。
08
几年前，去拜访一位朋友。
她不在家，出门旅行去了。
但她在门口花圃墙上贴了一句话：
“如果你来访，我不在，
请和我的花儿坐一会儿吧，
它们很温暖，我注视它们很多很多日子了。
它们开得不茂盛，想起来什么说什么，
没有话说时，尽管长着碧叶。”
看着这句话，心里仿佛清风拂过，
我坐下来，真的细细欣赏起那些花儿来。
这位朋友，以前聚会时，给大家出过一道谜语：
“你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它就对你哭——这是什么？”
大家都说：这是一面镜子。
但她笑着说：这是生活。
生活就是这样，你怎样对它，它就怎样对你。
那些把日常生活当成尊贵工作的人，
“这份工作”一定不会亏待他。