运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;惟有适度可以产生，增进，保持体力和健康。
——[古希腊]亚里士多德
过度的和不足的锻炼会毁坏体力;同样地，超过或没有达到一定的数量的饮食则会破坏健康。反之，适量的饮食既能产生又能增加和保持健康。
——[古希腊]亚里士多德
久卧伤气，久坐伤肉。
——《黄帝内经·素问》
起居时，饮食节，则身利而寿命益。
——《管子》
早漱不如晚漱，晚食岂若晨餐。节饮自然脾健，少餐必定神安。
——《类修要诀》
若要衍生，肠胃要清。
——[晋代]葛洪
饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。
———[晋代]葛洪
饮食不节，杀人倾刻。
——《本草纲目》
已饥方食，未饱先止。
——[宋代]苏轼
饮食居处适，则九窍百节千脉皆通利矣。
——《吕氏春秋》
食勿求饱。
——[春秋]孔子
若夫圣人，量腹而食。
——《淮南子·精神训》
量腹而受，量身而衣。
——《文子》
节饮食以养胃，多读书以养胆。
——[春秋]庄子
正和满储着食物的房子容易住满老鼠一般，食物太多者的身体，会多疾病的。
——[英国]狄更斯
空腹是世界上最佳的调味品。
——[西班牙]塞万提斯
饮食如不适可而止，厨师亦成下毒之人。
——[法国]伏尔泰
对一切沉溺于口腹之乐，并在吃、喝、情爱方面过度的人，快乐的时间是很短的，就只是当他们在吃着，喝着的时候是快乐的，而随之而来的坏处却很大。
——[古希腊]德谟克里特
不要忽略你的身体的健康;饮食，动作，须有节。
——[古希腊]毕达哥拉斯
——[印度]泰戈尔
在破晓之前起自然是好的，因为这种习惯有益于健康。
——[古希腊]亚里士多德
身体健康，起居有节，能延年益寿。生活没有节制，往往缩短生命。
——[西班牙]塞万提斯
合理地管理自己的生活，可以抑制衰老过程的进展。而合理生活的第一个原则就是工作。整个机体的一切功能都必须工作。
——[前苏联]巴甫洛夫
早睡早起最能使美丽的脸鲜艳，并降低胭脂的价钱— ——至少几个冬天。
——[英国]拜伦
简单和纯朴的生活，无论在身体上还是在精神上，对每个人都是有益的.。
——[美国]爱因斯坦
食不语，寝不言。
——[春秋]孔子
食不厌精，脍不厌细。鱼馁而肉败不食，沽酒市脯不食，色恶不食，臭恶不食。
——《论语》
保持健康的唯一办法是，吃你所不愿吃的东西，喝你所不受喝的饮料，做你所不想做的事情。
——[美国]马克·吐温
——[美国]马克 ·吐温
抽烟，实在没有必要，而且也不是享受。
——[俄国]柯罗连科
别喝酒，别用烟草来刺激心脏，你就能和齐齐安 (一个活到九十岁的老人) 那样长寿。
——[前苏联]巴甫洛夫
不断地饮酒取乐，……都不能使生活愉快，使生活愉快的乃是清醒的理性。
——[古希腊]伊壁鸠鲁
酩酊是暂时性的自杀。
——[英国]罗素
1、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。培根
2、身体的美，若不与聪明才智相结合，是某种动物性的东西。德谟克利特
3、身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。约翰格雷
4、长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。斯宾塞
7、身体对创造力至少有极大的影响。过去有过一个时期，在德国人们常把天才想象为一个矮小瘦弱的驼子。但是我宁愿看到一个身体健壮的天才。歌德
9、愉快可以使你对生命的每一跳动，对于生活的每一印象易于感受，不管躯体或精神上的愉快都是如此，可以使身体发展，身体强健。巴甫洛夫
10、如果确有神圣的东西存在，那就是人的躯体。惠特曼
12、忽略健康的人，就是等于在与自己的生命开玩笑。陶行知
13、没有什么比健康更快乐的'了，虽然他们在生病之前并不曾觉得那是最大的快乐。柏拉图
14、健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。弗培根
16、人类所能犯的最大的错误就是拿健康来换取其他身外之物！叔本华
17、健康是智慧的条件
18、保持健康的唯一办法是：吃你所不愿吃的东西，喝你所不爱喝的饮料，做你所不想做的事情。马克吐温
20、良好的健康状况和由之来的愉快的情绪，是幸福的最好资金。斯宾塞
21、人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。欧文
22、健康的开始在于知道自己的疾病，在于愿意服医生开给他的处方。塞万提斯
23、最穷苦的人也不会为了金钱而放弃健康，但是最富有的人为了健康甘心情愿放弃所有的金钱。柯尔顿
24、第一财富是健康，第二财富是美丽，第三财富是财产。柏拉图
●没有一个朋友能够比得上健康，没有一个敌人能够比得上疾病（印度）
●有健康即有希望，有希望即有一切（阿拉伯）
●无病一身轻
●病来方知健康贵（英国）
●天下有千种疾病，却只有一种健康（欧洲）
●健康的身体富于健康的体魄（意大利）
●说说笑笑，通通七窍念的。
●健全的身体比金冕更有价值（英国）
●保持一生健壮的真正方法是延长青春的心（科林斯）
●乐观主义的谎言有着如此巨大的治疗价值，不能令人信服地说出这类谎言的医生是选错了职业（肖伯纳）
●保持健康，这是对自己的义务，甚至是对社会的义务（富兰克林）
●躯体的疾病也许证明灵魂的'健康（欧洲）
●疾病不仅在于身体的故障，往往在于心的故障（美国）
●身体在健康在很大程度上取决于精神的健康（约翰·格雷）
●友情即良药；我们都是彼此的医生（奥立弗·萨克斯）
●心情愉快是肉本和精神的最佳卫生法（乔治·桑）
●医生只不过是精神上的慰藉者而已（佩特罗尼乌斯）