学习目标
1. 潜心阅读课文，感受主人公与恶劣的生存环境抗争的悲壮经历，把握作品的内在意蕴及深刻的主题，从中得到一定的人生启迪；
2. 体会文中人物与环节描写的细腻传神之处；
3. 品味杰克? 伦敦笔下这一硬汉形象所透露出的浓重的悲剧色彩，及其坚忍、卓绝的求生意志。
教学重点
1. 把握人与环境抗争时所折射出来的伟大的精神力量，珍视生命的意义与价值；
2. 体会人与狼对峙部分精彩传神的细节描写。
教学设想
极地严寒、食物匮乏、恶狼尾随作品将人物置于一个极为恶劣的自然环境中，以此表现人类与严酷的生存环境相抗衡时所产生的巨大的精神力量。这一类作品学生早在七年级就有接触了。如《伟大的悲剧》《荒岛余生》《登上地球之颠》等。因此，在教学中，可以结合这些篇目来辅助学生挖掘作品的深意，同时建议课外阅读杰克? 伦敦的其他相关作品、海明威的《老人与海》等，了解其中的硬汉形象及其特点。
课前准备
浏览课文，自行学习疑难字词。分组解决下列问题：
1. 了解19世纪末的美国淘金热，以及杰克? 伦敦的有关作品；
2. 收集极地环境的地理、气候等方面知识；
3. 搜寻珍视生命的有关名言或故事。
教学过程
一、导入
方式一：请用形象的语言描述一下你心目中顽强的生命是什么样子。（石头重压下冲破羁绊的嫩芽，婴儿来到人世的第一声啼哭，马拉松赛场的百米冲刺）你能想像人在经受生存极限的考验时，可以迸发出怎样的生命之光吗？那就读读今天学习的课文《热爱生命》吧！
方式二：19世纪末，在和美国北方领土阿拉斯加相毗邻的加拿大朗戴克一带发现了金矿。成千上万的人卷入了“淘金热”，可是幸运者毕竟是凤毛麟角，不知有多少人梦断在那冰天雪地的极地荒原里。谁能描述一下极地环境？
有这样一个淘金者，被同伴抛弃、没有食物、没有御寒设备，还伤了一只脚，他是怎样挣扎并生存下来的呢？请让我们一起来感受《热爱生命》中那一场残酷的人与自然之战吧！
二、初感
1. 默读课文，粗通课文大意。
2. 复述故事，把握情节梗概：极度饥饿，以驯鹿剩骨维生。历尽艰辛，发现海边大船。努力爬行，遭遇病狼跟踪。殊死搏斗，最终战胜病狼。
三、探究
1. 学生自由朗读课文，互相质疑问难，鼓励其从课文中发现值得思考、探讨的话题。
2. 学生交流思考所得，经过集中，确立几个探究主题：
（1）主人公在这茫茫荒原上经历着哪些生死考验？他靠什么顽强地生存下来？
（2）小说塑造了一个什么样的人物形象？为什么连个名字也没有？
（3）作品的人物性格是通过什么表现出来的？
（4）小说中关于鹿皮袋、比尔骸骨描写的作用。
（5）作者塑造这样一个硬汉形象的意图是什么？
3. 分组选择题目，借助所搜集的
4. 各组汇报探究成果，教师配合指导。
探究一：极地恶劣的地理环境、气候、食物的匮乏、体力近乎衰竭、野兽出没同自然的斗争老是失败，饥饿、寒冷、伤痛紧紧缠住他，他甚至想到放弃：“死并没有什么难过”“死就等于睡觉”“它意味着结束、休息”。说明意志坚强的人也有内心的矛盾和痛苦，在同环境和困难斗争的时候也有自身的灰心和软弱，真实地反映了人物内心的某些脆弱成分。但主人公靠着坚强的意志和强烈的求生欲望，一面同自然抗争，一面努力地克服自身弱点不断磨炼自己，最终战胜这一切，成为顽强不屈、具有超人勇气的强者；极度寒冷──用白铁罐子烧热水，极度饥饿──砸鹿剩骨、吃沼泽浆果，极度疲劳──内在的生命逼着他向前爬，右脚伤残──膝盖和脚鲜血淋漓，撕衬衫来垫，饿狼尾随──时昏时醒，努力提防。
探究二：主人公意志坚强、富于毅力、不畏困难，同大自然勇敢斗争；在饥饿、寒冷和伤痛中顽强挣扎；在同病狼的搏斗中获得胜利，终于战胜死亡。主人公具有一种超常的意志和“超人”的品质，他的顽强意志和勇敢精神几乎超越了生命的极限──这就是他的“生命意志”，一种原始的生命的本能力量；“事实上，他早已失去了兴致和热情”，但“内在的生命却逼着他前进”。作家逼真地刻画了主人公在生死攸关的时刻所表现出的巨大的勇气和坚定的意志。在同狼最后搏斗时主人公的双手已无力将病狼掐死，但是他顽强地拼尽全力，把全身的重量都压在狼的身上，用牙齿咬断狼的脖子，“一股暖和的液体慢慢流进他的喉咙。这东西并不好吃，就像是硬灌到他胃里的铅液”。然而他还是“硬凭着意志”给灌下去了。正是这像“铅液”一样病狼的血使他得以活下去。
在小说中，文明社会的人和野性的动物，站在了同一地平线上。在自然面前，社会赋予他的一切特性都失效了，什么理想，抱负都是空谈，只有“活着”，才是生命的最终意义。因此，这个人已不仅仅是一个普通人，而是作为一种思想的象征物，他没有名字，狼当然也没有，他们只是两个生物，平等的两个生物，为了“活下去”的信念，而展开了一场残酷的生命追逐。
探究三：作品最富感染力的细节描写和人物内心世界的刻画，同时用大量的人物行动表现自己的性格。
教师引导学生注意富于表现力的细节描写，如微微泛红的鹿骨头、在苔藓、岩石上留下的血迹、病狼的喘息声与粗糙的舌头摩擦两腮的感觉等，从极细微处着笔，极有质感地渲染人物困窘、残酷的处境。最传神的是对疲倦的描写──他的疲倦就像大海的涨潮，“一涨再涨，一点一点地淹没他的意志。但是他还用无力的双手划着，凭着一种奇怪的心灵作用”，出色地让我们深刻领会到人物体力飘散而心灵执著的情态。它揭示了主人公战胜病狼的主观原因，就是对生命的执著热爱。
人和狼最后的格斗是小说最为精彩的场面，也是高潮部分：他从梦中苏醒过来，因为已感觉到有条舌头正在舐他的手，“他静静地等着狼牙轻轻地扣在他手上了；正使出最后一点力量咬进它等了很久的东西里面去，可是这个人也等了很久，那只给咬破了的手也抓住了狼的牙床”，一种从未有过的奇特的格斗方式，在奄奄一息的人和同样衰弱垂死的病狼之间展开了。渐渐地，牙和手都无力了，可是人还用另一只手偷袭过来，“一下把狼抓住”了。几分钟后，人把全身重量都压在狼的身上，可惜他的双手已无力把狼掐死。可是他还要用嘴咬住狼的咽喉
探究四：根据上下文意，不难判断鹿皮口袋应是淘金者装金子用的，主人公早已丢弃，但比尔居然到死也不放弃，最后只剩一堆有红有白、被啃得精光的骸骨与之相伴。这一种辛酸而残酷的讽刺，正说明了金钱在赤裸裸的大自然中一钱不值，它的存在是对人性的玷污与拖累。
探究五：作者塑造这样一硬汉形象的意图是什么？
通过比喻和象征手法的运用，成功地塑造了一个生命意志坚强，具有鲜明性格和超人勇气的强者形象。文中反复渲染不畏艰险困苦、勇敢顽强同大自然作斗争的过程，字里行间渗透出的是人的顽强意志和热爱生命的深刻主题。
四、品味
1. 学生自主品味、朗读文中感受最深的描写语言；
2. 小说通过对“他”这个硬汉形象的成功塑造，体现了内涵丰富、寓意深刻的主题。 结合自己的.生活体验，品出“他”对你的启示。
（1）要勇于面对失败。
他全身疲乏、伤痛，他失败了，但这只是气力与肉体的失败，他的信心与希望始终未曾破灭。他在对待失败的态度上取得了胜利，在精神上取得了胜利。
（2）要勇于面对孤独。
当一个人去面对眼前的厄运时，就应勇敢地面对孤独，不埋怨，不放弃，最后终于全身而返。
（3）要敢于与敌人斗争。
与狼长时间的周旋，表现出这个人无与伦比的力量和勇气，显示出非凡的毅力与坚忍的决心，体现出人类战胜强大势力的伟大力量与气概。
（4）要热爱生活中一切美好的事物。
“他”在与逆境的较量中不时流露出对周围一切美好事物的热爱之情，如吮吸剩骨的甜蜜、享受太阳的暖意、感受周围活跃而健康的生命。正是这种热爱使他充满活力，使他永葆活下去的欲望，并由此不断激发出他的潜能，使他有搏斗下去、战胜失败、面对孤独、超越死亡的勇气和毅力。
3. 结合珍视生命的有关名言或故事，品味这一人类的永恒话题。
五、延伸
课后，按照兴趣，选择一个话题展开探索。
1. 阅读杰克? 伦敦的其他作品，如《荒野的呼唤》《海狼》《白牙》《马丁? 伊登》等，体会这类硬汉形象的独特个性及其典型意义。
2. 《热爱生命》与海明威的《老人与海》有异曲同工之妙，试比较两个主人公的形象。
3. 阅读下面三则故事，谈谈你的感想。
（1）生命因信念而顽强、坚忍。
1998年5月20日晚9时，一场山洪将新疆巴音乌素矿矿井冲毁，一股巨大的水流直灌井底，将13个在井底干活的工人冲倒，淹没，只有青年工人杭平抓到一截一米多长的圆木，顺水向巷道深处漂去，一直漂到700米深处的采煤区。杭平上到一块一米见方的干燥地带，拧亮矿灯，光影里看到不远处一头井下拉煤车的骡子被卡在狭窄的道口。最初的两天，除了喝水，还试着啃那圆木上的树皮，还试着嚼皮带，但他都失败了。大约过了四五天之后，他将饥饿的目光投向了与他相依为命的骡子。他移动极度虚弱的身体，拿铁锹绊住骡子的腿，让骡子在挣扎中溺水死亡。接着把铁锹在石头上磨快，来剥骡子的皮，又把自己的眼镜片打碎，用玻璃一点一点地割肉吃，因为他不能嚼，翻江倒海的恶心几乎将他置于死地。几天后，肉开始变味，他把割下的肉泡在水里，反复搓洗，直到洗净才敢吞食。为了保持体力和热量，他将自己的行动降到了最低限度。他躺在地上，无数次地想，我还活着，我要活下去。就这样他一直到了6月23日早晨8点钟，这时，他抚摸自己的身体，胳膊枯瘦如柴，胸肌已塌陷，摸一摸肚子，已能触到脊梁骨了。在这34天中，两台水泵以每小时近200吨的抽水量日夜不停地旋转着，随着水位的下降。救援人员从井下抬出了12具尸体。当救援人员发现杭平还活着的时候，这使所有闻知此事的人都充满了好奇，都感到这是一个近似神话的“奇迹”。
（2）战胜生命绝望的力量在于生命本身。
有一天傍晚，他心烦意乱地走到悬崖边。他觉得生活无聊而平淡，年轻的心已不愿负担人世的孤独和艰辛。他感到周身的血液如禁锢在坛子里的葡萄酒，有一种要把坛子冲破的冲动。于是，他把脚轻轻凌空一提。忽然，有什么独特的声音传来，他不禁侧耳静听。噢，是婴儿的哭声，在这荒山野岭，生命依然高高在上。顿时，一种前所未有的激动袭来，他一把推开诱他自杀的死神，循着啼声和灯光奔去。
那是他命运里最耀眼的一次闪电。数年后，他的伟大作品如春雨般洒落俄罗斯及世界。他就是屠格涅夫。
（3）生命因抗争而尊贵。
《死亡
2000年夏天，陆幼青再度发病入院时，医生预言他“还有100天”。此时，他出奇地平静，思考良久，决定以日记的形式记载这100天的经历、过程和心理变化。“自己的日子会一天比一天难过，很容易地就会逃避。日记像考勤卡似的，勤奋与否一目了然。”他将日记定名为《死亡日记》，并决定“网上直播”。陆幼青在病床上共写了34篇日记，数十万字。“一篇两三千字的日记，要用去我四五个小时。我躺着、坐着、倚着，以各种姿势坚持写完它。”日记一发表，网友们的贴子纷至沓来，引起了众多人的关注。
陆幼青和《死亡日记》在网上被说成是：“2000年中国民间的特殊事件”毕竟，这个普通人引起了太多的思考。
自强自信的名言警句11、富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。——《孟子·滕文公下》
2、疾风知劲草，板荡识诚臣。——李世民《赐萧瑀》
3、眼前多少难甘事，自古男儿当自强。——李咸用《送人》
4、以修身自强，则名配尧禹。——《荀子·修身》
5、不为穷变节，不为贱易志。——桓宽《盐铁论·地广》
6、粉身碎骨浑不怕，留得清白在人间。——于谦《石灰吟》
7、有志者事竟成。——《后汉书·耿弇列传》
8、志士仁人，无求生以害仁，有杀身以成仁。 ——《论语·卫灵公》
9、名节重泰山，利欲轻鸿毛。——于谦《无题》
10、胜人者有力，自胜者强。——《老子》第三十三章
11、能胜强敌者，先自胜者也。——《商君书·画策》
12、燕雀安知鸿鹄之志哉！——《史记·陈涉世家》
13、朝闻道，夕死可矣。——《论语·里仁》
14、不怨天，不尤人。——《论语·宪问》
15、古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。——苏轼《晁错论》
16、非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮《诫子书》
17、生当作人杰，死亦为鬼雄。——李清照《乌江》
18、咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东南西北风。——郑燮（xiè）《题画·竹石》
19、只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信沉浸在生活中，并实现自己的意志。——高尔基
20、时穷节乃见，一一垂丹青。——文天祥《正气歌》
21、士志于道，而耻恶衣恶食者，未足与议也。 ——《论语·里仁》
22、志小则易足，易足则无由进。——张载《经学理窟·学大原下》
23、我们应该有恒心，尤其要有自信力！我们必须相信我们的天赋是用来做某种事情的，无论代价多大，这种事情必须做到——居里夫人
24、出淤泥而不染，濯清涟而不妖。——周敦颐《爱莲说》
25、三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。——《论语·子罕》
26、莫道桑榆晚，为霞尚满天。——刘禹锡《酬乐天咏老见示》
27、不降其志，不辱其身。——《论语·微子》
28、人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛。——司马迁《报任安书》
29、穷则独善其身，达则兼善天下。——《孟子·尽心上》
30、天行健，君子以自强不息。——《周易·乾·象》
31、有志不在年高，无志空长百岁。——石成金《传家宝·俗谚牧民》
32、志当存高远。——诸葛亮《诫外生书》
33、天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。 ——《孟子·告子下》
34、士不可以不弘毅，任重而道远。——《论语·秦伯》
35、百尺竿头，更进一步。——朱熹《答巩仲至》
36、老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。——曹操《龟虽寿》
37、路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。——屈原《离骚》
38、人，只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境也都能适应。——丁玲
39、宁可玉碎，不能瓦全。——《北齐书·元景安列传》
40、生于忧患而死于安乐。——《孟子·告子下》
41、志不强者智不达。——《墨子·修身》
42、岁寒，然后知松柏之后凋也。——《论语·子罕》
43、有勇气做真正的自己，单独屹立，不要想做别人——林语堂
自强自信的名言警句21、强者容易坚强，正如弱者容易软弱。——爱默生
2、强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。——华特·贝基霍
3、人必须有自信，这是成功的秘密。——卓别林
4、坚强者能在命运之风暴中奋斗。
5、当一个人镇定地承受着一个又一个重大不幸时，他灵魂的美就闪耀出来。这并不是因为他对此没有感觉，而是因为他是一个具有高尚和英雄性格的人。——亚里士多德《尼可马克伦理学》
6、天行健，君子以自强不息。——文天祥
7、强者能同命运的风暴抗争。——爱迪生
8、混混噩噩的生活不值得过。——苏格拉底
9、一颗高尚的心应当承受灾祸而不是躲避灾祸，因为承受灾祸显示了意志的高尚，而躲避灾祸显示了内心的怯懦。——阿雷蒂诺
10、无论大事还是小事，只要自己是认为办得好的，就坚定地去办，这就是性格。——歌德
11、人就是人，是自己命运的主人。
12、百事之成也，必在敬之。——荀子
13、要做到坚忍不拔，最要紧的是坚持到底。
14、办事贵有定见，不贵有成见，定见者，在我之知识学问，不与世为推移者也。——袁枚
15、失败是坚韧的最后考验。——俾斯麦）
16、勿以恶小而为之，勿以善小而不为。——刘备
17、不害怕痛苦的人是坚强的，不害怕死亡的人更坚强。——迪亚娜夫人
18、不害怕痛苦的人是坚强的，不害怕死亡的人更坚强——迪亚娜夫人
19、其实，我们必须恐惧的东西只有恐惧本身。——无名氏
20、我们必须接受失望，因为它是有限的，但千万不可失去希望，因为它是无穷的。——马丁·路德·金
21、不因幸运而固步自封，不因厄运而一蹶不振。真正的强者，善于从顺境中找到阴影，从逆境中找到光亮，时时校准自己前进的目标。——易卜生
22、生活没有目标，犹如航海没有罗盘。——罗斯金
23、不专则不诚，不专则不形。——陶觉
24、强者，活动的发酵素，生活的酵母。——《罗曼·罗兰传》
25、生活的目标，是唯一值得寻找的财富。——史蒂文森
26、一些人饮知识之泉，一些人只饮酒。——无名氏
27、放弃独立思考，是一切不幸的核心。——罗曼·罗兰《托尔斯泰：自由精神》
28、痛苦是免不了的；可是我必须用尽我一切的力量，把自己从一种自我折磨中挽救出来；我决不能认为我的生命受到了什么人的忽视，便失去了它的价值。——泰戈尔《家庭与世界》
29、儿童的生活，是游戏的生活；儿童的世界，是游戏的世界。——陈望道
30、没有了目的，生活便郁闷无光。——乔治·埃略特
31、路是脚踏出来的，历史是人写出来的，人的每一步都是在书写自己的历史。——吉鸿昌
32、人往高处走，水往低处流。
33、行动生困难，困难生疑问，疑问生假设，假设生试验，试验生断语，断语又生了行动，如此演进于无穷。——陶行知
34、有了信心，你就会在你严肃的献身生活中找到乐趣。——泰戈尔《戈拉》
35、仰仗别人的智慧，反倒会束缚住自己。——《回忆普希金》
36、最伟大的胜利——就是战胜自己。——高尔基《报仇》
37、男儿立身须自强——唐·李颀
38、胜利是不会向我们走来的，我必须自己走向胜利。——穆尔
39、在希望与失望的决斗中，如果你用勇气与坚决的双手紧握着，胜利必属于希望。——普里尼
40、只有刚强的人，才有神圣的意志，凡是战斗的人，就能取得胜利。——歌德
41、伟大人物最明显的标志，就是坚强的意志——英国
42、人的价值，决定于他自己。——高尔基《母亲》
43、谁把握机遇，谁就心想事成。——歌德
44、能量加毅力可以征服一切。——富兰克林
45、没有伟大的意志力，便没有雄才大略。——巴尔扎克
46、只有每天再度战胜生活并夺取自由的人，才配享受生活的自由。
47、业精于勤荒于女喜，行成千里毁于随。——韩愈
48、每一次的失败，是走上成功的一阶。——陶顿
49、卓越的天才不屑走旁人走过的路。他寻找迄今未开拓的地区。
50、人痛苦的秘密是有空闲的时候去为是否幸福而烦恼，治愈痛苦的良药是工作。——无名氏
51、生活的道路一旦选定，就要勇敢地走到底，决不回头。——左拉
52、不计波折多，但望结局好。（俄罗斯）
53、她的性格中有一个可怕的优点，就是当她的女性虚荣心、自尊心、可能还有她的美德不被赏识，隐隐地受到伤害以后她永远不会饶恕这种冒犯。——巴尔扎克《十三人故事》
54、顽强这就是作家技能的秘密——杰克·伦敦
55、尽管失败和挫折等待着人们，一次次地夺走青春的容颜，但却给人生的前景增添了一份尊严，这是任何顺利的成功都不能做到的。——梭罗
56、如果还有点自尊心，就不应该由于疏懒或者忠厚而置人身侮辱和诽谤于不顾。——普希金《试驳某些非文学性指责》
57、只要他的意志被人尊重，他就是一个宽仁慈爱的人，他有为怜悯而流的眼泪，也有济弱扶贫的慷慨的手；可是谁不要紧激怒了他，他就会变成一块燧石，像严冬一般阴沉，像春朝的冰雪一般翻脸无情。——莎士比亚《亨利四世下篇》
58、人们之所以常常感到烦恼，就是因为他们总是寻求自我。力求成为自我，在任何时候都忠于自我。力求达到内心的和谐。——高尔基《克里姆·萨姆金的一生》
59、当你知道所有的答案而没有人来问你这些问题时，这是一种挫折。——无名氏
60、生命不止，奋斗不息。——卡莱尔
61、在这个世界上取得成就的人，都努力去寻找他们想要的机会，如果找不到机会，他们便自己创造机会。——萧伯纳
62、苦和甜来自外界，坚强则来自内心，来自一个人的自我努力。——爱因斯坦
63、无论是美女的`歌声，还是鬣狗的狂吠，无论是鳄鱼的眼泪，还是恶狼的嚎叫，都不会使我动摇。——恰普曼
64、顽强能引导人们走向幸福。——土耳其
65、不要害怕你的生活将要结束，应该担心你的生活永远不会真正开始。——纽曼
66、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。——康德
67、命运给予我们的不是失望之酒，而是机会之杯。因此，让我们毫无畏惧，满心愉悦地把握命运。——尼克松
68、人生的奋斗目标决定你将成为怎样的人。——欧文
69、靠别人的恩惠而安排的成名不值得骄傲。——《罗曼·罗兰回忆录》
70、给人们自由，让人们自己判断什么事是不能干的！让他们亲自去试试各种路子吧。——高尔基《奥库罗夫镇》
71、只要有生命的愿望和对自身力量的自信，那么整个一生将会一座壮丽的时钟，一座洋溢着精神力量，并以其崇高的业绩使人震惊的、伟大的时钟。——高尔基《时钟》
72、我必须创造自己，让我自己的忧愁变得甜蜜，我把自己的痛苦化为幸福，我带着这忧愁和痛苦表现自己。——《家庭中的泰戈尔》
73、道虽迩不行不至，事虽少不为不成。——荀子
74、只有强者才懂得斗争；弱者甚至失败都不够资格，而是生来就是被征服的。——斯威特切尼
75、无论何人，若是失去耐心，就是失去灵魂。——培根
76、一个人占有任何一件东西，都是他自己作代价换来的！譬如用他的智慧，他的气力，有时候甚至用他的生命。——高尔基《伊则吉尔老婆子》
77、大道以歧路亡羊，士人以多方丧生。——列子
78、百金买骏马，千金买美人；万金买高爵，何处买青春？——屈原
79、70岁时的年轻有时比40岁时的衰老更愉快和更有希望。——无名氏
80、人生的成功，不在聪明和机会，乃在专心和有恒。——俞忒
突破自我的名言佳句11、在你认为自己不行的时候，其实这个世界上有很多事情你都是可以做到的，只是你没有去做。
2、任何敌人都不及你对自己的限制，自由与幸福不是上天赐给你的，而是要你自己去争取。
3、击败你的恐惧，打破你的恶习，让生命绽放。
4、如果你只是一个平凡简单的人，别人很难注意你，甚至嘲笑、轻视你。如果你凭自己坚强的意志力，挑战自我，超越极限，战胜困难，勇往直前的时候，别人自然会关注你，而且从内心佩服敬佩你。
5、不要怕任何人说你不行，只要你自己认为自己行比什么都重要。
6、好多事情你认为做不到，是因为你一直没有竭尽全力去做，而不是你不行。
7、所有的一切都没有结束，当你认为结束的时候，恰恰是一切的刚刚开始。
8、不要说不可能，你问问自己，你是否对你所做的事情真正的竭尽全力了吗，我们是否真完全开发了自己。
9、不论遇到什么样的挫折，只要你愿意，你都有足够的力量让自己站起来，这力量不在于环境，不在于有没有人帮助你，而在于你的内心，是否真正的愿意让自己站起来，并坚定执着的挑战阻挡你的一切。
10、当你绝望的时候，不要认为这个世界就是你所想象的这个样子的，当你痛苦的时候，你已经被你的内心给蒙蔽了，所以你要动起来，开始一点点的突破自己，做那些你能做而又从来没有做过的事情，渐渐的'你就会发现，原来真的是有很多事情是你能够做到的。
11、无论现实有多么的残酷，无论命运多么的坎坷，请坚信，你有一颗万能内心，无尽的幸福与自由隐藏在你的内心深处，等待着你去开发，等待着你去挖掘。
12、不要逃避，不要躲藏，勇敢的面对残酷的真相是你通往幸福的必经之路，这是绕不过去的，你能选择懦弱的躲避，也可以坚强的面对，不论你怎样的态度，过去的事实已经无法更改，但是你却可以改写未来。
13、如果你想要别人接受自己，你一定首先要接受自己，这个世界上没有任何人比你更加的在意自己。
14、就算你什么也没有，就算你什么都不能有，但是你可以乐观、积极、勇敢、坚强、自信的面对生活，你左右不了世界，但是你可以左右自己的态度。
15、你一定能够改写未来，你绝对有这个能力。
16、别人能够做到的，你通过努力也一定能够做到。
17、上天制造无数困难与挫折，就是让你来挑战的。
18、你认为自己不够好，你认为自己没有价值，这是你对自己最大的欺骗，你要做的就是击破你的愚蠢、固执、错误的想法，将你的时间与精力投入到能够让你最终走向自由与幸福的方向。
19、人生最可悲的并不是你没有什么，更不是你失去什么，而是你的希望与目标，真正改变命运的，并不是我们的机遇，而是我们的态度，机遇永远都可以由自己创造。
20、别人嘲笑你、指责你、否定你，你害怕、你担忧说明你内心不够强大，说明你还没有对自己进行开发，只要你相信自己，认可自己，你最终一定会发现，别人对你的看法是那么的微不足道，而你对你自己的看法才是至关重要的。
21、如果你不能打破内心的禁锢，即使给你整个天空，你也找不到自由的感觉。
突破自我的名言佳句21、只要有坚强的意志力，就自然而然地会有能耐、机灵和知识。——陀思妥耶夫斯基
2、蜘蛛结网，于树之枝。大风忽起，吹落其丝。蜘蛛勿惰，一再营之。人而不勉，不如蜘蛛。——佚名
3、由于勇敢的坚韧，无可避免的祸患将会被征服。——欧洲
4、意志是自由自在的，人实现了他的意志，也等于实现了他自己，而这种自我实现对个人来说是一种最大的满足。——弗洛姆
5、意志若是屈从，不论程度如何，它都帮助了暴力。——但丁
6、以不息为体，以日新为道。——唐·刘禹锡
7、眼前多少难甘事，自古男儿多自强。——唐·李咸用
8、学业才识，不日进，则日退。——左宗棠
9、无论是美女的歌声，还是鬣狗的狂吠，无论是鳄鱼的眼泪，还是恶狼的嚎叫，都不会使我动摇。——恰普曼
10、伟大的事业是根源于坚韧不断的工作，以全副的精神去从事，不避艰苦。——罗索
11、为山者基于一篑之土，以成千丈之峭；凿井者起于三寸之坎，以就万仞之深。——刘昼
12、顽强这就是作家技能的秘密。——杰克·伦敦
13、顽强能引导人们走向幸福。——土耳其
14、天行健，君子以自强不息。——周易名言警句
15、天下之事在人为，决不可以一时之波澜遂自毁其壮志。——罗泽南
16、天下无难事，只怕有心人。天下无易事，只怕粗心人。——袁牧
17、天下无难事，唯坚忍二字，为成功之要诀。——黄兴
18、谁有历经千辛万苦的意志，谁就能达到任何目的。——米南德
19、书不记，熟读可记；义不精，细思可精；惟有志不立，直是无著力处。——朱熹
20、事业常成于坚韧，而毁于争躁。——伊朗
突破自我的名言佳句31、改变自我，挑战自我，从现在开始。
2、人生的冷暖取决于心灵的温度。
3、千万人的失败，都有是失败在做事不彻底，往往做到离成功只差一步就终止不做了。
4、信念是一把无坚不摧的利刃。
5、一切皆有因果。
6、后悔是一种耗费精神的情绪，后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误，所以不要后悔。
7、失败缘于忽视细处，成功始于重视小事。
8、人最可悲的是自己不能战胜自己。
9、勤奋可以弥补聪明的不足，但聪明无法弥补懒惰的缺陷。
10、你用一百分的努力和成功做交换，没有不成交的。
11、积木搭起的房子看似很美，却会在不经意间轰然倒塌。
12、不管别人脸上有没有饭粒，都请你先照照镜子。
13、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
14、如果我们投一辈子石块，即使闭着眼睛，也肯定有一次击中成功。
15、好好的管教你自己，不要管别人。
16、当你握着两手沙子时，一定就拿不到地上那颗珍珠了。
17、每一种创伤，都是一种成熟。
18、用鞭子抽着，陀螺才会旋转。
19、相信信念能够战胜一切，这本身就是一个最伟大的信念。
20、既然一切都会过去，那我们一定要抓住现在的。
21、一个细节足以改变一生。
22、得不到的东西永远总是最好的，失去的恋情总是让人难忘的，失去的人永远是刻骨铭心的。
23、有无目标是成功者与平庸者的根本差别。
24、最坚固的捆绑是习惯。
25、如果可以重新活一次，每个人都将是成功者。
26、阻碍我们飞翔的力量，是来自我们内心的恐惧。
27、本性的苏醒，往往在遭遇真实之后。
28、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
29、长在我们大脑左右的耳朵，往往左右我们的大脑。
30、起跑领先一小步，人生领先一大步。