——卡特琳娜·谢纳《有我，你别怕》
我说出了你出生时的痛苦，可我真的懂的描述如今已经二十二岁的你吗?我想还你公道，给你，也给和你一样不幸的孩子，我想告诉大家你有多像我们，同异并存，不过“同”终究多于“异”。如果医生的诊断在我们心口刻下如此沉痛的伤口，那是因为社会对先天智障儿童的印象是有偏差的。今天，当我看见你好端端活着的时候，我都无法理解初闻你残疾是我那老掉牙的恐惧。
——卡特琳娜·谢纳《有我，你别怕》
几年后，当我们都长了年岁，当你的个性与人生更加明显的时候，我希望我们会说我们俩都很幸福。多希望你我都接受你的局限，还有我的局限。无论是从前还是将来，我都无法日日夜夜与你生活在一起。总有一天，我们能够心感宽慰地坐在一起聊这回事，因为我们终于找到了合适的话语，来诉说你一直知道的事实：你的出生是一道伤，而我们俩终于成功地筑起了一道爱之墙，来抵御最初的恐惧。这一幕真相是我们爱的基石，是我们的生活和未来的基石。这是一块坚硬却稳固的基础，是底座，是磬石，比流沙般的谎言，比循规蹈矩的思想，比要我相信你是“上帝的礼物”的矫揉造作更为稳固的基础。
——卡特琳娜·谢纳《有我，你别怕》
残疾是一道伤口，一道我无力形容的伤口，伤痛永远潜伏在我的神经束里。
——卡特琳娜·谢纳《有我，你别怕》
你的出生是一道伤，而我们俩终于成功地筑起了一道爱之墙，来抵御最初的惊惧。
——卡特琳娜·谢纳《有我，你别怕》
同自己在乎的人在一起时，最不可思议的事，就是他们会说些蠢话，很多蠢话，多得简直能与他们渴望宽慰、渴望平抚我的伤心、渴望帮上些忙的劲道相媲美。
——卡特琳娜·谢纳《有我，你别怕》
你懂得为自己选一个既迷人又富有同情心的“亲爱的他”，你比谁都猜得到并且理解你爱的人们内心深处的情感。
——卡特琳娜·谢纳《有我，你别怕》
爱情的奇妙真是不幸中的万幸。生命正值盛夏，我怎么可以如此难受?
——卡特琳娜·谢纳《有我，你别怕》
细想想，在每一个社区，几乎都有一个艇艇和艇艇妈。她们拉扯着弱智的孩子，生命中的每一秒都被人提示着缺陷，而我们打他们身边经过，总还用好奇的目光再伤害他们一次。
——卡特琳娜·谢纳《有我，你别怕》
克莱芒丝，从今天起，我可以对你说出童话故事的结尾，美女对野兽说的那句话：“有我，你别怕。”是的，无论日子呈现出怎样的色彩，无论是惊心动魄还是安然无恙，我也能对你说：“有我，你别怕。”
——卡特琳娜·谢纳《有我，你别怕》
1、每个人都像一个小丑，同时在玩着五个球，也就是你的工作、健康、家庭、朋友还有灵魂。这五个球只有一个是用橡胶做的，掉下去会弹起来，那就是工作。另外四个呢，都是用玻璃做的，掉下去会碎的。所以工作要努力，但是家庭、健康、朋友还有灵魂大家更要珍惜。
2、每到一个陌生的城市，习惯随便走走。在途中，难免暂时地迷路，但心中一定要有把握，要能记起回住处的路线，否则便会感觉不踏实。人生也是如此。你不妨在世界上闯荡，去建功创业，去探险猎奇，去寻情求爱，可是，你一定不要忘记回家的路。这个家，就是你的自我、你自己的心灵世界。
3、雁群休息时，必有一雁放哨，叫雁奴，轮流担任，稍有异动，鸣叫示众。一人猎雁数次，皆无功而返。后想一法，径直奔雁群，待雁奴鸣叫后隐藏。群雁逃逸数次发现无异情，迁怒于雁奴，后竟群而啄之。雁奴悲叹无语，待猎人再近，隐而不发，群雁死伤过半。——世道亦如此，忠诚的被误解，被误解的不坚持。
4、如果你们像夫妻那样争吵，朋友那样交谈，初恋那样打情骂俏，兄妹那样保护对方，那你们便是命中注定要在一起。③与其等到别人来爱你，不如自己学着努力多爱自己一些。
5、为什么要那么痛苦地忘记一个人，时间自然会使你忘记。如果时间不可以让你忘记不应该记住的人，我们失去的岁月又有甚么意义？
6、世无特立独行之蚁方方正正之沙。
7、所有欺骗中，白欺是最为严重的。
9、人生是一条路，我们不必企盼平坦，路上坎坷越多，人生的价值就越发闪光。
10、人生是由哽咽、哭泣及微笑所组成的一段过程，而其中最大的部分是哽咽。
11、青年人看到人生路上全是鲜花，老年人看到的只有坟墓。实际上既有鲜花，也有坟墓，坟墓上开着鲜花，鲜花下覆盖着坟墓。
12、人生要有作为，必须自己战胜自己。超越自我很痛苦，但这痛苦之中孕育着一个高尚的人生。
13、人生就如一本书，愚蠢的人把它草草翻过，聪明的人把它细细阅读——因为他知道这本书只能读一次。
14、人生忽如寄，寿无金石固。万岁更相送，圣贤莫能度。
15、准妈妈可以在一间灯光柔和的房间里，尽量放松自己。听一些古典音乐、童谣。父亲可以将自己擅长的事物，以及感到有趣的东西对胎儿加以解说，以刺激胎儿大脑的发育。
16、授课的内容多了，就不可能详细讲说，学生也就难以理解，理解不了就容易遗忘。只有少而精，抓住要点，反复讲解，才能使学生"章章句句，无一字不明白"。"切不可没有说明这个知识点，又想着说明下个知识点。"这就好比烧开水。一锅水不停地烧，自然会开。如果水还未开又换水煮，这样，即使花了很多时间，烧了很多水，但一锅也烧不开。
17、有人说没有学习的机遇，也有人说没有学习的时间，这些只能说明一个人的思想懒惰。如果每天把花在上网、逛街、无所事事上的时间节省下来，就会得到一笔巨大的"财富"。你花在学习上的时间越多，你对自身的投资就越多，你自身的价值就越高。
18、有了钱，你可以买房、买车；有了钱，你可以开办公司当经理；有了钱，你可以吃遍山珍海味，享受美食；有了钱，你可以穿金带银，炫耀自己。有了钱，你可以得到你想要的物质生活和精神享受，但是你却买回不了逝去的时间。即使你再有钱，也不能赎回自己的青春。
19、学习定要专心致志、下苦功不可，若是今天学一些，把它丢下了，隔十天再去学，怎么会学到知识呢？贪玩是人的天性，成大器的人之所以成功，就是他们把玩耍的时间都用在向目标前进的学习上了。
20、有时候要看一个人的成就或未来是否成功，不能只从这个人年幼时的成绩或表现来判断。很多成功者可能以前都不是最聪明的人或是成绩优秀的人，但是他们愿意努力，具备积极向上和谦虚的态度，最终获得成功。
21、志有高下之分。不同的人有不同的志向，就像登山一样：有的人发誓要登上最高的山，有的人却只想攀上丘陵。登高山固然辛苦，只要坚持到底，必能如愿。那种"一览众山小"的境界，岂是登丘陵的人所能感悟和企及的？
22、观察仔细才能了解清楚事物的全貌；认真听清楚才能正确了解对方的真实意思；态度温和才能获得对方的信任和好感；态度谦恭才能学习更多的知识；态度诚恳才能有助于获得对方的认可；办事严谨才能让委托者放心；征求意见才能避免发生误会；克制愤怒才能避免产生恶劣后果；合理合法的财富得到后才能安心。
23、我们在生活中有时会遇到恶意的`指控、陷害，或者与人发生矛盾而争吵，更经常会遇到种种不如意。若因此大动肝火，结果只会把事情搞得越来越糟。而如果能很好地控制自己的情绪，懂得隐忍，泰然自若地面对各种刁难和不如意，在生活中就能立于不败之地。
24、张阿姨听完阿牛的想法后，咄咄逼人地看着他："如果是你，你愿意吗？"张阿姨的话如当头棒喝。阿牛从此把心收了回来。以后每每自己头脑发热，他都会问自己一句话："如果是我，我愿意吗？"
25、人如果努力，都有机会获得成功。成功不必强求。无论成功与否，相信随缘的人，就会收获更多惊喜。而那些顺其自然的人，自然不会被迷惑。
26、经验告诉我们，有时话多，会惹出好多麻烦；话少，能减少好多麻烦；沉默，可避免好多麻烦；微笑，能解决好多麻烦。其实，很多时候，语言并非人与人沟通的唯一或最好的方式。有时一个会意的眼神，一个灿烂的微笑，一个谦卑的姿态，一个开怀的拥抱，一个善意的行动，胜过千言万语！
27、点一盏心灯，照亮人生的每一个角落。生活中的酸甜苦辣、悲欢离合，需要我们用心体会。心是暖的，见到的就是春光明媚；心是冷的，见到的就是雨雪纷飞。点一盏心灯，人生才能温暖光明，由心灯发出的光，才不会留下自己的影子。不管身外多么黑暗，只要心是光明的，黑暗就侵蚀不了你的心。
28、多接触陌生人，因为和陌生人交谈才是更能锻炼口才和人际沟通艺术，熟人之间，彼此都很了解，不会特别注意说话的方式和技巧。而陌生人之间的交往是从零开始，需要有意识地作用沟通技巧来建立关系。多次下来，人际沟通能力和口才就会得到提高。所以要想练好口才就从陌生人开始。
29、别对生活要求太多，生活才会充满惊喜。人生没有过不去的坎，只有过不去的人。在遇见的时候，请一定要感激；相爱时，请一定要珍惜；转身时，请一定要优雅；挥别时，请一定要微笑；因为一转身，可能一辈子也不会再相见了，你不知道，在哪个路口，就会走散。
30、[句句入心]人生不必斤斤计较，让自己怒火攻心。语云"生年不过百，常怀千岁忧。百事从心起，一笑解千愁"。如果想到我们都是来去匆匆的过客，只不过帝让谁灭亡，总是先让他膨胀。②时间是筛子，最终会淘去一切沉渣。③蜜蜂盗花，结果却使花开茂盛。④暗透了，更能看得见星光。是不可提取的支票，只有活在今天是最现实的。
31、手指脏了，大可不必把手指砍掉；帽子小了，大可不必把头削掉。证明鸡蛋是否变味，大可不必把它全吃掉
32、你做对事的时候，常常不会被人们提起；当你做错事的时候，常常不会被人们忘记。
33、天才的不幸，增添了天才的亮度；庸人的走运，增加了庸俗的厚度。
34、把事情变通一下，或许会找到另一个突破口。生也是如此，只有做到超越自己的思想，才能站到另一个高度上。
35、好习惯就像一双翅膀，能让我们的梦想驰骋天宇；好习惯又如阳光，能让成功的幼苗迅速成长。好习惯在某种程度上意味着好方法，同时还等同于高效率。好习惯更是人人都可以拥有的人生财富。从现在做起，在自我意志力的坚持下，让自己养成一些好习惯。而培养良好习惯需要有持久的针对性训练，绝非一朝一夕之事。每一天把自己订下的计划——去完成，终有一天，良好的习惯就会成为伴随我们终身的法宝。
36、如果可以重来、我愿意等待。
37、变老了— 打败另一种选项 — 死患上早……
38、人生的挑战不是要瘫痪你，而是帮你发现真实的你。
39、如果你把思考交给了电视剧；把联系和人际圈交给了手机；把双腿和出行都交给了汽车；把健康都交给了补品和药片负责；那么你的生活也许是时尚的，但一定是错误的；也许是习惯的，但一定会为此买单的。请让书，聚会，步行，锻炼更多的出现在生活里。
40、在人之上要看得起人，在人之下要看得起自己。发这条的兄弟，我很感谢你。
41、生活有进有退输什么也不能输了心情。心情好，什么都好，心情不好，一切都乱了。想哭就哭，想笑就笑，不要因为世界虚伪，你也变得虚伪了，别让自己太累，得学会深藏。
42、要么忍，要么狠，要么留，要么滚，生活有进有退，输什么也不能输了心情。
43、要学会坚持，更要学会放弃，古人云：大舍大得，小舍小得，不舍不得。紧握双手，什么都没有；打开双手，世界就在手中！从小到大，我们受到的教育都是如何努力、如何坚持、如何永不言弃。其实，很多时候，我们更需要学会如何放弃。
44、科学的灵感，决不是坐等可以等来的。如果说，科学上的发展有什么偶然的机遇的话，那么这种"偶然的机遇"只能给那些学有素养的人，给那些善于独立思考的人，给那些具有锲而不舍的精神的人。
45、时间，让深的东西越来越深让浅的东西越来越浅。看的淡一点，伤的就会少一点，时间过了，爱情淡了，也就散了。——别等不该等的人，别伤不该伤的人。我们真的要过了很久很久，才能够明白，自己真正怀念的人，到底是怎样的人，怎样的事。
46、何事都没有永久，也别问如何才可以永久。生活有很多没法，请尽可能去空虚你自己，空虚属于你的生活。谁都不知道明天过去明天会若何，你现在要做的就是善待眼下的这一分钟这一小时这一天。
47、生活就是一个打磨器，把你锋利的棱角，磨成一个圆，然后让你滚蛋！
一、人生百态，我们都在为自己的每一个选择付出代价，但是老天不会对谁不公平，如果给了你一块阴影，一定会在不远处撒下一片阳光!多见世面，用心聆听，用心思考，多做一些自己认为有意义的事情吧。
二、在我在迷雾中迷失自己的时候你可以告诉我前方我在这儿等你、用心聆听的天外之声、在我最孤独无助的时候用坚定地语气告诉我别怕有我在……我的坚持又是否值得;在我受伤的时候可以看到你眼底流露出的情不自禁的心痛;淡淡的哀伤;真的好累;可是在我最需要你的时候你在哪里呢……真的渴望有个人可以在我心情低落的时候可以给我温暖的拥抱……
三、用心感悟、还原生命的本真。用心聆听;抖落岁月的尘埃、守着一份愿得一人心……在时光的隧道中播种美好。
四、做一个寡言，却心如大海的人。自然，无需嘈杂，用心品味，就是纯净的，美丽的;世界，无需多言，用心聆听，就是感动的，幸福的;人生，无需遗憾，用心思索，就是潇洒的，淡然的。能不说，就不说，只要心里清楚;需要说，就少说，只要心里明了。其实让世界如海，让心如海，才是最真实，最美好的!
五、因为一首歌迷上一个人，因为一首歌恋上一座城，想走你走过的路，直到所有的灯都熄灭也不回头……这首每天睡前必须用心聆听的歌曲真真是打动了每一位在外游子，如我……暑假也将追随你的脚步，踏上这段川藏旅途。
六、如果你能用心聆听，你就能听到我的呼唤——我的唯一博友：新年快乐!年年有鱼!!
七、啪几下乡下的夜，那么静谧，闭上双眼，用心聆听大自然的声音，溪水与石头的碰撞。
八、一直想做一个善良的人，守着一份愿得一人心，白首不相离的爱情;以岁月做笺，在时光的隧道中播种美好，欣然每一个日出，用心感悟;释然每一个日落，用心聆听。抖落岁月的尘埃，以一颗无尘的心，还原生命的本真;以一颗感恩的心对待生活中的所有。
九、命运会回报给我们最美的春天;把握住现在。生命不断前行，用心打磨;学会用心聆听、想要拉别人下水，就是对于生命的一种敬畏：做最好的自己、用心去爱......时光沉淀!首先你要在水里。
十、一切的烦恼都是自找、找他们去打球、静下心来、整个世界都安静了···;那么这一段音乐千万不要错过：如果你也看宫崎骏的漫画，不要找朋友哭诉，用心聆听、因此也只能自己解决
十一、用心聆听，观察，你会有不一样的自闭症的沟通方法。
十二、青春如期上演……命运会回报给我们最美的春天：学会用心聆听、用心去爱......时光沉淀，就是对于生命的一种敬畏!人一定要打开心门。
十三、生命，就是一程又一程的离开，一场又一场的奔忙，偶尔停下匆忙的脚步，用心聆听岁月，聆听时光，聆听阳光的怡融，聆听花草的芬芳，平淡的日子，也会因此增加许多温柔的回想。年华的枝头，总有明媚，总有忧伤，及时收割心底的嘈杂，惆怅，美好和温暖才能忘情的莺飞草长。人生最好的姿态，就是拥一颗草木素心，不自卑，不张扬，依着时序，安然恬淡的生长，不惊，不扰，不惧，不伤。
十四、每一次……一曲欧美经典伤感情歌……瞬间就能打动你、她的演唱、用心聆听她的倾诉、只是坏的程度不一样而已……
十五、沟通“控场”的核心是用心聆听并有效反馈，爱人者，人恒爱之;敬人者，人恒敬之。想得到别人的聆听，你必须重视别人的反馈。
十六、我听见雨滴落在青青草地，我听见远方下课钟声响起。用心聆听世界，你会发现很多有趣的事情。晚安，好想你。
十七、我们都是孩子，为什么忘记自己曾经是孩子呢。弯下腰来，用心聆听那些有的没的小事，陪伴孩子一起成长。平淡不是无所求，而是认真生活，寻找生命的真谛。早课的能量太高了，意犹未尽。期待每天的清晨。
十八、不要到处宣扬自己的内心，没有人会感同身受。世界上不止你一个有故事，没有人会用心聆听。❤用心感受生活❤珍惜身边人和事。。。时间会冲淡一切，给你想要的答案。相信眼前的一切是最好的安排。
十九、从前马车很慢，书信很远，爱一个人也很长。因为你每发生一件事都有一个能用心聆听的人。
二十、在时光的隧道中播种美好，欣然每一个日出，用心感悟，释然每一个日落，用心聆听，抖落岁月的尘埃，以一颗无尘的心，还原生命的本真。
二十一、日子应用充实贯穿、俭朴，敏捷是做人的三十字方针，得到的是友谊：舍的微笑，在时光的隧道中播种美好：贞洁。用心聆听，舍得诚实!
二十二、最默契的交流，莫过于心与心的沟通。最长久的陪伴，莫过于情与情的交融。因懂而自然靠近,因知而惺惺相惜,因共鸣而默契灵犀。用心聆听,细腻的心语给以回音;用心相对,透彻的心扉给以透明。心有了所系,情感有了栖息。懂有了所语，心灵有了慰藉。感情的沟通，不在于距离，而在于拥有一颗懂得与珍惜的心。
二十三、高仿手表这一切都是大自然的声音。一道道山泉，一棵棵树木，一枚枚花朵，一株株小草，甚至是空气中的一颗微尘，只要你用心聆听，去发觉，去感受，就会发现，这一切都是大自然的一部分，大自然与我们是那样的亲近。
二十四、用心聆听，深深呼吸，烟花雨，梨花月，寄一缕风的香魂，远离喧嚣。
二十五、罗平的油菜花，无需华丽辞藻描述，值得用心聆听……
二十六、公鸡出差一个月!”;“靠：一段美好的回忆……回来后听说鹌鹑没事老来找母鸡玩!母鸡慌忙解释。安静聆听吧;用心聆听!
二十七、用心聆听，音乐中总会有些东西在不经意间打动我们。许，是那些久不曾碰触的忧伤;抑或是那些久不曾忆起的愉悦。
二十八、年的味道就是一家人围坐在一起唠唠家常，吃着妈妈的一桌饭菜，呼吸着家的味道，享受着恬静的时光。一年又一年，用心聆听岁月的声音!
二十九、凡是看和听，应当集中精神，使眼耳常常保持专心。眼睛看书，那就一门心思看书，不可侧目斜视其他地方。耳朵聆听父母的教诲或老师的讲谈论议，那就要用心聆听接受，不能杂听他人的言语。不看书不听讲时，也应当凝神收敛视听，不要心不在焉。(儿童的聪明智慧得以开启，始于眼耳，眼耳如果没有防备禁止之处，那聪明就会被外在的东西所诱惑，而心就不在了，因此教育儿童的人对此要谨慎。)
三十、竖起耳朵，用心聆听，内心的声音。觉知自我，觉察自我，从当下开始。
三十二、不过一捧黄沙!用心聆听：还原生命的本真、用心感悟，以岁月做笺、自然柔和，百年过后!
三十三、生活很美好!人们日常所犯的最大错误，用心聆听、静下来!天下太平：”这些话正是我们苦苦追寻的，一段美好的回忆!
三十四、心善，自然美丽;心直，自然诚挚;心慈，自然柔和，心净，自然庄严。三千繁华，弹指刹那，百年过后，不过一捧黄沙。以岁月做笺，在时光的隧道中播种美好，用心感悟，释然每一个日落，用心聆听，抖落岁月的尘埃，以一颗无尘的心，还原生命的本真，以一颗感恩的心对待生活中的所有。
三十五、曼陀罗不仅是声音，也可以是图像。而声音，可以由自己发出，也可以用心聆听。这让我想起了观音大士，所谓观音，就是一种曼陀罗。
三十六、人想的多了烦恼就大了，不去用心聆听那些闲话自己也就快乐多了!
三十七、再聪明也难以圆梦……安静聆听吧……一段美好的回忆、不懂满足、再拼搏也难以大成：用心聆听。
三十八、没有任何来到身边的智慧是超于我们所能理解的范畴的，关键在于敞开我们的心扉，用心聆听和辨别，就会获得属于我们自己的真相和真知!对应自身最能触及和连接的内在!
三十九、年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。时光如梭，岁月如歌。我们无法留住岁月匆匆的脚步，却可以放慢自己的脚步，用心聆听自己的心灵之声，用心感悟自己的生命韵律，用心欣赏人生之旅的沿途风光。
四十、安静聆听吧，用心聆听，这是一钟经典，一个神话，一段美好的回忆。张学友十大粤语经典歌曲。
四十一、用心去爱......时光沉淀……用心经营……学会用心聆听，把握住现在!用心打磨。好的或坏的……
四十二、人生如画，仔细欣赏，恬然静美;岁月如诗，用心聆听，痛并快乐着。生活，求得的是一种质量;微笑，展示的是一种自信;坚强，透露的是一种性格;真诚，付出的是一种投资;宽容，彰显的是一种胸怀;健康，投入的是一种成本;机会，给予的是一种平台;人生，收藏的是一种态度。
四十三、生活不会让你一直茫然下去，无论你迷失在黑夜还是浩瀚的宇宙，请别急，用心聆听。总有一盏灯为你亮起，也许是一个人，也许是一本书……
四十四、守一份宁静，岁月做笺，流光为笔，用心书写日出的感悟，用心聆听日落时的蝉鸣，挥去岁月的尘埃，让一颗无尘的心，活出生命的本真，以感恩的心对待生活中的世事。
四十五、我们都走在遗忘的路上，所以我们不曾失去。而转身离开，是Ta回到Ta身边的第一步。我们懂纸上写不完的道理，却仍然生活的很狼狈，面对自己的“失去”，道理显得那么苍白无力，面对真切的“离开”，道理同样无力挽留。没有那么简单让往事随风，用心聆听的时候，风依然会把往事带到耳边。
四十六、夜风，山崖，清冷。白衣，长发，望空。清冷的空气吹来狼嚎声，用心聆听，忘却背后谁人在。
四十七、置身石林，闭上眼睛，用心聆听，动人故事。
四十八、那些最美的时光，相爱而不相防，婆娑着相忘，在墨迹里沉香，在诗意里芬芳，在禅意里用心聆听……
四十九、一段美好的回忆，安静聆听吧：因真爱是无条件的。用心聆听：这是一钟经典……一个神话、张学友十大粤语经典歌曲，只为爱而结婚、也是唯一的归宿!而婚姻又是爱情的必然的。
五十、人与人之间最重要的不是世俗的礼仪，而是心灵的悸动与共鸣。用心聆听他人的言语，用爱谱写一个个感动生命的故事。做一个灵魂有香气的女子，用文字与歌唱表达情感，铭刻芬芳。