1) 天空是蓝的疾病。 ——安妮宝贝 《瞬间空白》

2) 何必留恋 何必寄予对方长久的厚望 拥抱过后 一拍两散 彼此相忘 这是过路客的方式 ——安妮宝贝

3) 让我们慢慢彼此遗忘。 ——安妮宝贝 《瞬间空白》

4) 你给我这一次，我给你永生永世 ——安妮宝贝

5) 有些事，貌似答应别人，也许是答应自己。 ——安妮宝贝 《莲花》

6) 她经常在拍照片的时候抿住唇角，微微探出脖子，眼神极其寂寞。他经常在拍照片的时候把手臂互相交缠在胸前，虽神情显得激昂，但那是不安全感的表示。她经常在拍照片的时候露出牙齿做欢笑状，闪光灯一亮，笑容就被自动开启，并不来自内心。他经常在拍照片的时候扬起下巴露出骄傲表情，但却是一个容易被激怒的男人，并且没有自信。 ——安妮宝贝

7) 什么时候，我能够天真以及不惧怕消失地去爱你。 ——安妮宝贝 《清醒纪》

8) 一定有一些事情，是人所不能自主。 ——安妮宝贝 《莲花》

9) 善生 我们挣扎的意义何在 ——安妮宝贝 《莲花》

10) 庆长 你的笑容令我觉得生命真实 ——安妮宝贝 《春宴》

11) 感情虚无，世事无常，谁又能是拯救。除了相信自己，爱自己，充盈自己，完整自己，没有任何其他途径可以实现人对感情模式的纠正。 ——安妮宝贝

12) 不要束缚，不要缠绕，不要占有，不要渴望从对方的身上挖掘到意义，那是注定要落空的东西。而应该是，我们两个人，并排站在一起看看这个落寞的人间。 ——安妮宝贝 《蔷薇岛屿》

13) 其实生活可以很自在。不需要每天大鱼大肉，简单的食物就可以满足人体的需求。正如我们的快乐和享受也不需要那么奢侈，完全可以来自微小的事物。 ——安妮宝贝 《得未曾有》

14) 这样的人，我这一生不会再遇见了。当我们都在猜测他的龌龊的时候，他却隐藏着他纯洁的梦想。 ——安妮宝贝

15) 因为失去对情感的信仰，投入情爱姿态不羁。不交结朋友，只有恋人。很多恋人，男性，女性，年龄身份全无限制。与不同肤色不同语言的人进行肉身的联结，这种短暂而迅急的麻醉，使她一度无法自控。与旁人的关系，都以自发行动作为主要方式，直率，热烈，截然干脆。她耽溺于性与药物。 种种方式，不过是想暂时得以忘却。忘却存在，忘却记忆，忘却时间，抵达日常经验无法揭示的心灵层面。听到，看到，感觉到种种清醒时无法被打开的超脱大门。只要能够有效完成，哪怕昙花一现，时效完尽，身躯跌落大地分崩离析。这些礼物，暂时使她忘记自身是个异质的存在：没有亲人，没有故乡，没有归宿。她被放置在世界任一角落，随波逐流，孑然一身，自生自灭。 ——安妮宝贝 《春宴》

16) 以为心是一只安静慵懒的动物，躺在空地上一动不动。但当对手偶然出现，每次扑入姿态之迅猛有力，依旧出乎预料。 只是那些恋爱，最后仿佛只是孩子放给自己看的烟花，嗖嗖几下，天空换了换颜色，然后各自归家。她从来没有停止过恋爱，也不知为何最终总是会对这些关系厌倦。最后明白的一条道理是：感情是没有用的。真正有决定力的，是人置身生活之中的局限性。是各自的自私和软弱。 ——安妮宝贝 《素年锦时》

17) 美必有伤，万籁俱寂。 ——安妮宝贝

18) 万事满有困乏，人不能说尽，眼看，看不饱;耳听，听不足。已有的事，后必再有;已行的事，后必再行。日光之下，并无新事。岂有一件事情人能指着说，这是新的。哪知，在我们以前的世代，早已有了。以后的世代，无人纪念;将来的世代后来的人也不纪念。 ——安妮宝贝 《二三事》

19) 生活非常严酷，有时人是寸步难行的，容不下任何妄念。除了让自己通过学习和理解，并因此改变，没有任何捷径。礼物有可能出其不意地到来，但自己必须先清空成容器。保持天真。有时要耐心地等一等。最好爱一个值得尊敬的人，并且是有些傻气地爱着他。爱有时就是一种相信。 ——安妮宝贝

安妮宝贝经典语录句子(二)

1) 不要轻易去挑战或考验人性。人性经不起这些。它需要的是保全，余地，推挡，遮盖。若你单刀戳入，必然破绽百出。不要尝试去击溃任何人。只有真正强大的心才经受的起真实和杀戮。若你有怜悯，应善待和接纳那些心灵的软弱和暗昧。 ——安妮宝贝 《且以永日》

2) 因为你就是爱这个人不够。所以他多说一句话都会有错。 ——安妮宝贝 《清醒纪》

3) 美好女子的定义是，她若走进人群之中，如同遗世独立，突兀的存在会让他人立时感觉空气发生变化。而普通人一走进人群，如同水滴汇入海洋，不见痕迹。这定义不免偏执，却很分明，并且和五官无关。 ——安妮宝贝 《植物女子》

4) 对话原来和下棋一样，是需要对手的，势均力敌才能维持长久的趣味。 ——安妮宝贝 《告别薇安》

5) 常常有人问，你的朋友多吗。我说，不多。这样的回答，并不让我羞愧。能够沉默或者保持不说话的状态，对我来说是一种自由。这样的自由，只有当你独自看着蓝天白云的时候，才能有感觉。 ——安妮宝贝 《安妮宝贝散文·永远有多远》

6) 孤独是心里隐藏的血液，不管是该或不该，它就是在那里。不必知道它从哪里来，到哪里去。 ——安妮宝贝 《八月未央》

7) 我们始终只能生活在寂静的绝望之中。只是大部分人并不自知 ——安妮宝贝 《彼岸花》

8) 若对自己有太多自省，触摸到的生命之深渊便更暗更长。 ——安妮宝贝 《清醒纪》

9) 快乐是什么呢?也许这个问题思考起来，就已经不是快乐了 ——安妮宝贝 《八月未央》

10) 倾诉最终会以沉默、祈祷、忏悔、救赎的方式，渡船过岸。 ——安妮宝贝 《眠空》

11) 生命是一座恢宏华丽的城堡。轻轻一触，如灰尘般溃散 ——安妮宝贝 《八月未央》

12) 我并不知道该与时代保持怎样的关系，只愿意自己的生命保持真实。 ——安妮宝贝

13) 对生活的境遇，我们只能以命运来解释一切，以此最终使自己获得平静。并且依旧相信命运无可辩白的公正性。 ——安妮宝贝 《素年锦时》

14) 有时候不知道真相，不了解本质的人，是快乐的。而能够假装不知道真相，不了解本质的人，却是幸福的。 ——安妮宝贝 《告别薇安》

15) 春光易虚度，不如早早相逢。 ——安妮宝贝 《眠空》

16) 人与人之间最大的差别，其实是他们对待死亡的态度。他们如何面对死亡的命题决定了他们会如何选择对待生命的方式。 ——安妮宝贝 《清醒纪》

17) 你要么起步行走，要么躺下来。但你不能蹲着。 ——安妮宝贝 《告别薇安》

18) 生活本身千疮百孔，人，又岂能幻想借助他人微薄之力得到成全。感情的解脱与他人无关，只与个体的超越性有关。高级的感情，最终形成精神和意识。低级的感情，只能沦落为脾气和情绪。其实她从未如幻想过的那般去爱和被爱。她也不相信有这样的人存在。 ——安妮宝贝 《春宴》

19) 一树梨花压海棠，良辰美景，只是瞬间 ——安妮宝贝 《彼此花》

20) 女子陷人思绪里，惘然不顾，轻声说，你是孩子，因此觉得时间充满可能性与变化，前景总是有余裕。但终有一天，你发现它其实是黑暗牢笼，周围漂浮无数肥皂泡沫，五颜六色，光怪陆离，没有什么存在是坚固不变。我们没有自由，也没有依傍，不过是击打泡沫。如同我以劳作麻醉自己，孑然一身。但这一切终究何时才到尽头。 ——安妮宝贝 《春宴》

安妮宝贝经典语录句子(三)

1) 有些话可以不必说出，也许不过是各自认为的真实。有些事情可以不要求分辨，也许不过是各自认为的合理。这世间哪有错过的人或者做错的事。凡是发生着的就是对的，它们精准无比。——安妮宝贝《眠空》

2) 人生又何来种种大事，不过是与一些微小事物以本心共存。有美，有漏，有苦，有乐。会老死，无矫饰。故应无心清赏。——安妮宝贝《眠空》

3) 樱花树已开到花期末端，累累花枝，花朵即将折堕。白色花朵在幽幽灯光下发出光芒来，压弯的枝条俯向夜色中的湖面。——安妮宝贝《眠空》

4) 它们降低了被进入和认识所必要的门槛。——安妮宝贝《眠空》

5) 记住你的根本处境，其他的任何游戏和形式都不重要，他们最终对你没有力量。——安妮宝贝《眠空》

6) 时时注意自己各种起心动念。一旦注意，才可能去溶解它。不要让心受限而成为铜墙铁壁。不自我折磨，也不伤害对方。——安妮宝贝《眠空》

7) 一些年之后，我要跟你去山下人迹稀少的小镇生活。清晨爬到高山巅顶，下山去集市买蔬菜水果。烹煮打扫。午后读一本书。晚上在杏花树下喝酒，聊天，直到月色和露水清凉。在梦中，行至岩凤尾蕨茂盛的空空山谷，鸟声清脆，一起在树下疲累而眠。醒来时，我尚年少，你未老。——安妮宝贝《眠空》

8) 瑜伽老师经常说的一句话：做到你此刻的极限。极限其实可以不停拓展，前提是当下要做出尝试。瑜伽的暗示，人需要稳定，尽力，专注，坚韧，对自己激发的每一刻力量做出感应和转化。并于内在得到自我平衡的源泉。——安妮宝贝《眠空》

9) 我们身上所被搁置的无形而庞大的经验何其空虚，又何其沉重。——安妮宝贝《眠空》

10) 真正的爱，只能来源于自身的平衡和浑然一体，即我们体内的男性和女性彼此和谐及融合。——安妮宝贝《眠空》

11) 执着于他人，总有失望。寄托在别人身上的幻觉，不免是破碎掉的泡沫，终究化为湿哒哒滴落下来的污迹。穷追猛打赶尽杀绝，只是捕风捉影。有时不能说痛，也不能自我暗示这是一种痛。这是高贵的克制。——安妮宝贝《眠空》

12) 辗转损伤之后，在长久背负这种自相矛盾的不可解决的失望和需索之后，我已知晓，人不需要幻觉中的感情的肥皂泡。它们终会破碎。它们比渴望本身还要脆弱。最好的方式，是学会与黑暗共存，并越过它的界限。——安妮宝贝《眠空》

13) 在我的心中，这个世间终是与我没有太过密切或深远的联系。仿佛一早便知，自己只是偶然来做客。——安妮宝贝《眠空》

14) 在你忘记的那一天，你将记起这一些。——安妮宝贝《眠空》

15) 在这个时代，人不可能试图用回避或远离来获取与恶之间的距离。只能是安然接纳，正面接受袭击。敞开身心，让它穿透而去。又该如何不为所动。全然解缚，心无旁骛，悠游自在，如此这般，与这个世间尽兴戏耍一番。——安妮宝贝《眠空》

16) 一次又一次的浪头。保持不动，让冲击过去。在不可能更糟糕的前提下，只能慢慢地好起来。要学会等待，保持信任。事物有时候貌似是一个障碍，但最终是一个礼物。——安妮宝贝《眠空》

17) 一日凌晨五点，他发条短信给我，上面显示的是我的名字。仿佛午夜梦回之际一声轻轻的叫唤。我没有回复，彼此仍旧音讯全无。——安妮宝贝《眠空》

18) 我们最终所得到的训练无非是，面对无常、虚妄，时时抚平心绪，保持警惕坚强、有方向地生活下去。并且静观这个世间所有破落的碎片擦身而过。——安妮宝贝《眠空》

19) 倾诉最终会祈祷救赎的方式，渡船过岸。——安妮宝贝《眠空》

20) 希望时间淬炼出一种充分的纯度，与之共进。——安妮宝贝《眠空》

1、一个人到了什么样的年龄，就该做什么样的事情。

2、我们给过彼此的那些眼泪和疼痛，如风飘远。

3、随着经历的增加，越来越不喜爱付出代价去做无实质意义的事情。形式已经不需要了。成熟就是不断的抛弃形式去看穿本质。于是心就是这样，走在年龄的前面，老得这样快。与其要牺牲睡眠，顶着冷风，去看一场平淡的日出，更喜爱随性路过的时候，邂逅一场日落，并且独自站着凝望它很久。

4、你以为做一个简单的人就比做一个特别的人容易吗？并不是这样。

5、女人的生命如花要死在采折她的手心里，才是幸福。

6、有人喜爱，必定会有人不喜爱。不招来爱恨的作品，一直就比较可疑。

7、我们可以选择完全的放下，或者完全的承担。唯独不能伪装一个懒怠的理所当然的姿势。你尽可拖延和故作不知，企图获得其他妥协。命运静静等待一侧，旁观你辗转煎熬，最终会逼迫你把足步移向注定的第一格。

8、真正需要寻到我的人，会通过一切途径来查找。但事实上，这个世间，并不存在非寻到不可的人，或非做不可的事情。

9、一个女子的寂寞就是这样的不堪一击。假如一个男人对我伸出手。假如他的手指是热的。她是谁对我其实已经并不重要。

10、幸福始终充满着缺陷。

11、我们要真正地经历和实践一些事，记录和分享它们，但并不以此证明自己的力量。真正地去维系和支持与一些人的关系，但并不以此寄予期望和束缚。否则做得再多，说得再多，都是一种自我强化。

12、遗忘就和记得一样，是送给彼此的最好纪念。

13、每个人各有各的挣扎，轮不上谁来同情谁。

14、不相信爱情。却相信世界的某处有一个人。不断等在那里。只是不知道会何时何地出现。总是欢乐而孤独的等着他。也许这样就可以过了一生。

15、呵。我是这样敏感的女子。所以经常脸红，并且会难过。一个人笑着笑着，也会流泪。

16、鸟的翅膀在空气里振动。那是一种喧嚣而寒冷的，充满了恐惧的声音。一种不确定的归宿的流淌。

17、在水中写一封信，一边写一边消逝。要相信水，他熟知一切，却不需要强儿有力的证明。

18、假如有过幸福。幸福只是瞬间的片断，一小段一小段。

19、我们并不能选择自己的生活任何时候，任何地方，任何人。

20、有一天，流浪的七月回过头的时候，身后踩着她影子的人，一定是已经过上幸福生活的安生。

21、为什么要见呢。许多人不需要再见，因为只是路过而已。遗忘就是我们给彼此最好的纪念。

22、无所贪爱，每一刻却贯注真情。

23、有时我们会选择对某个人某件事服输，其实是向自己服输。人不可能不断试图战胜自己，这代价危险。有时你必须同意自己败给这个世界不可测的脆弱和威严，败给人性的复杂和深不可言。

24、许多人的一生没有得到机会，可以在死去之前用力地爱人，不是力气不足够，而是没有遇见可以承受和接纳这份用力的对方。给予怎样都不迟，被承受和接纳是困难的。

25、盼望时间淬炼出一种充分的纯度，与之共进。

26、在这个世间，有一些无法抵达的地方。无法靠近的人。无法完成的事情。无法占有的感情。无法修复的缺陷。

27、失去勇气和相信之后，你觉得简易廉价的安全的东西最重要。而翻山越岭的人，还在查找他深谷里的幽兰。即便他没有你过得欢乐。

28、有时候不了解本质的人，是欢乐的。而能够假装不知道真相，不了解本质的人，确实幸福的。

29、孤僻的好东西难以等到真正观赏它们的人，因此有时反而会归属甚佳。最终被痴迷于它的人带走。对喜爱的东西沉着冷静，内心笃定，这也是自信的一种。要或不要，又有什么关系。

30、我是没有半点妥协的人。妥协的只有时间。

31、彻底的自由意味着你将被所有人抛弃。

32、理性即便再清醒、自知、分明，感性在某些瞬间如洪水猛兽绝不相饶。

33、酒精和香烟，它们带来的抚慰，非常细微私人，独自的时候，互相依存。

34、花卉如人一般，也分平实有效或华而不实。而人总是会更钟爱占有期限不长久的东西。

35、时间是空旷的海洋。我们像鱼一样，虽然有相同的方向，却无法靠近。孤独是心里隐藏的血液，不管是该或不该，它就是在那里，不必知道它从哪里来，到哪里去。

36、想到的问题是，曾经那么多的人，喜爱过，被喜爱过，爱过，被爱过，告终之后，他们的行为和语言如潮水退却，在肉身表面没有留下一丝痕迹。只有彼此相遇和相处的时刻所累叠起来的意识和记忆，好像空旷山谷一道隐约回音，震荡在内心深处。我想它们不会消逝。它们只是在等待被汲取。

37、任何东西都可被替代。爱情，往事，记忆，失望，时间都可以被替代。但是你不能无力自拔。

38、一首歌。一本书。或者一个人。都是如此，喜爱过就好。因喜爱也不容易。它是这样挑剔。很直接深刻，也很无根底。

39、每一个在深夜来到海边的人，灵魂是脱去衣服的孩子。

40、人的眼睛若不苍老，面容就不会苍老。

41、空气因为烟草，酒精和体温变得温暖。

42、她说，我并不总是在旅行。旅程打破人的生活模式。一个经常在旅行的人，没有秩序和原则，喜新厌旧，不安全感，随时变换方向。显得既执着又有太多无情。我只是觉得从一个城市跳脱出来，也许可以打破惯性。人在习惯中获得太多禁忌。这是不好的。

43、春光易虚度，不如早早相逢。

44、终于对菲说，他感觉厌倦，不愿再继续这种虚浮的婚姻生活。

45、是在觉得对这个世间极为珍惜郑重又随时可与它隔绝的时候，开始一点一点变老的吗。心是在一个瞬间一个瞬间里变老的。那些记忆像旷野里雪白的闪电，在被它击中的时候，我们心中的身体中的某一部分，发生永久的碎裂。

46、假如遇见了，只想先牵着你的手温存地哭一场。无需说起这半生已然过去的哪怕最微小的一丝丝煎熬。

47、人若看清和明白自己的处境，就只能承担它。即便心里有一种畏惧，对着萧瑟落寞的，对黑暗与幽闭的畏惧，也要承担着它。回到自己的使命之中。有骨骼的'哀伤，那等同于一种自我克制。我们无法推断推测时间的广度和深度。分离的人，再不见面的人，对各自来说，就好像在这个世间已经消亡一样。音信全无。这是一种处境。

48、因为伤口被肆意的展览。所以已经失去了疼痛。这一刻，我觉得自己似乎有爱上她的可能。也就在这一刻，我觉得原来我们如此遥远。

49、真正的行进者最后试图面对和驯服的只是自己的内心。

50、忘记一个人的时间，也许和记得一样的长。而到最后，你看到的依旧是自己的静默，仿佛根本没有爱过。一切界限过于模糊，在左边可，在右边亦可。原来我们爱上的，依旧只是爱情本身。有没有那个人，并不重要。

51、其实我们每一个人都立于自己的深渊之前。对错真假或能否应该的确都不重要。我们被对待以及对待他人的方式，都是一种真实训练。接纳温柔开放给予，比什么都重要。

52、美的事物一定需要被别人发觉和承认吗。事实是，只有同种属性的心，才会觉得它美。这里不需要任何吸引刻意徒劳维系。他们只有出现在彼此面前就可以了。所以，它唯一命运是静静待着。

53、人的生活中，大部分都是擦肩而过没有维系的人，即便倾谈也不过是自说自话。真实而深入的关系很难建立，并且为数极少。

54、不管来或不来，人之等待只是为了让自己安静有力。

55、不相信爱情的人会比平常人容易不欢乐。

56、即便离开。也是要记挂着彼此的好。时时想念。这就是留给自己在动荡世间的，一簇小小温暖火焰。有情有意。心有留恋。

57、因为你知道什么叫痛苦和迷茫，它们曾如何汹涌而深沉地冲击心灵，这才是人类所要解决的最为重要的问题。

58、某天假如我觉得不再爱你，我就不会再感觉寂寞。

59、有时就坐在窗台上，蜷起赤裸的双足，微微侧着脸。

60、我记得的多是一些细微的事，那剩余下来的温热灰烬。有些回忆要尽力记得，有些回忆要快速遗忘。我们最后所得的全部还给了时间。

61、我们曾有过的感情，它是困难的损失，也是昂贵的美景。

62、整个人是一个巨大的伤口。

63、要始终保持敬畏之心，对阳光，对美，对痛楚。

64、假如强大，就可以把一切变动当作灰尘拂去。

65、要一句诺言，即便明知它与留连于皮肤上的亲吻一般，会失去痕迹。

66、所有的不舍都是因爱而生。若我们无爱，便会获得风清月朗。只是这无爱，总是要经历诸多磨练离合，才会让情转薄转淡，直至寂静。

67、对自己估价过高，然后要承受寂寞和自尊受辱的双重打击。

68、不是谁离开了谁就无法生活，遗忘让我们坚强。

69、不远处有棵樱花树开了一树粉白的花。因为知道它会谢得很快，所以每次总是看它很久。那时候想假如身边有个人，樱花这样的美，一起看会很好。

70、有时她在阳台上走动。寂静的身影，象一只猫。

1、因为没有信任、相信，我们就只有自以为是的幻觉或者支离破碎的真相。这之间有个区域被屏蔽掉了。这个区域里应该有一种克制、投入、深沉、轻盈的情感。这种情感很不容易，如同悬崖走钢丝。所以，大多时候，我们或者狂妄，或者破碎。

2、是这样的。一个决定、一个承诺，其价值远胜于任何一种肤浅的冲动或目的。只是，当我们缺乏这种高级和珍贵时，就会热衷于沙滩上堆城堡，或为自己收集目标。我们清点自己拥有过多少人与物，却从来没有去观察自己对待这一切的态度。

3、以前我不太容易原谅别人，更不放过自己。如今，每一个人能够看到他们隐隐闪烁的苦难和幻觉，由此反观到自己，没有什么是不能接受的。不需要任何一种理由或解释。只是接纳下来。充满情绪的人，只以自己的标杆衡量他人，并始终觉得别人应为他负责。

4、对我而言，快乐的事情，是可以认真地道晚安。有时我觉得这是妄念，或者也许是无常的一个小沙粒。它太不可靠。所以，我想我应该更加认真地对他人道晚安。

5、人一贪执就会受苦，然后再困扰到他人。我们少有感恩，而总是希望得到更多。现在我见到别人，很容易见到他们的苦。因为你都曾经历，你都明白。

6、彼此争辩是一份珍贵礼物。因此，当你争辩的时候，先确认你是否想和对方这么接近，再确认对方是否需要和能够承担你送出的这份礼物。这争辩很可能彼此都累，没有目的，也没有达成共识，只是彼此表达了馈赠的友情。我基本对很多人保持沉默，不争辩，并且尝试全盘接纳。偶尔我只会跟一个朋友起争辩。

7、不是为了要成为什么或最终去往哪里。不是为了躲避，不是为了炫耀。以境遇为上师，检查和提问自心，经历和越过期待、恐惧、怀疑、犹豫。如同悬崖上走钢丝，最终获得平衡、优雅、自如、无畏。这样走完一段旅程。

8、扩大自己的容器就能承担下更多的东西。生活是很大的舞台，看到不同的人的演绎，你也会更加了解自己。学习，对一些人来说，是多了一项增强自我的武器。对一些人而言，是走上独自朝圣的道路。

9、人的欲望有时候这样这样地多，要这个要那个不厌其烦。其实心只要一样东西就可以安稳下来。走遍千山万水，经历脱胎换骨，最后一个落脚处，不过是相信。

10、在我的心开始逐渐学习敞开和信任的时候，的确，境遇的一切发生带给我的启示和感受，都比以往敏感更多。我几乎是在小心翼翼地猛烈地消化它们。

11、在现实中，很多人都可以成为我们的镜子。有些人的存在，是让你知道，可以试图学习跟他一样。有些人的存在则是在告诉你，他的所言所行，你相反着做就很好。不妨认真体会和感受你所遇见的任何人。

12、不要去争辩和说服，不要炫耀和沉醉于自己比他人优越的妄想，不要贬低和蔑视别人，甚至不要轻易拒绝别人。如果我们想让周围的人变得好一些，做好自己就可以了。

13、让我们训练自己逐渐得到一颗柔和而强壮的心，学会感恩一切发生带来的帮助和启示。更优美、更宁静地地对待脆弱的自己以及变化中的世界。不管发生什么，始终保持善意。有所相信，有所完成。生命是一条道路，你走过它，是为了抵达另一个高度。

14、有很多自认为非常重要的人，他们容易被冒犯、爱争辩、喜欢贬低和苛求他人。并且永远认为自己正确。如果某天你见到一个宁静的人，几乎把自我完全隐去，碰到任何事情都在接受，对他人心有平等和关照，你会和我一样地对此心怀尊敬。

15、爱是非常安全的`。如果你相信它，它就会一直在那里。所以，你要时时观望自己的心里保有着它。而不是质疑它、考验它、比较它、诅咒它。

16、不要去猜度他人，把别人想得比自己糟糕、自私。如果你选择更加地去爱自己，相信和维系心里点燃的火焰、清凉的流泉，你也会有力量去爱其他的人。什么是爱?有时很简单，不过是给予和接纳。

17、我们允许一朵花绽放后褪色、残缺、干枯、凋谢，却为什么要强求别的永久不变呢?当花朵供养出它的芳香，毫无心机，只要你观望和悦纳就足够了。自由是不占有，不紧抓，但相互的一刻全部投入。

18、失去勇气和相信之后，你觉得简易廉价的安全的东西最重要。而翻山越岭的人，还在寻找他深谷里的幽兰。即便他没有你过得快乐。

19、很多人缺乏的不是学习的能力，而是爱的匮乏。而最终的智慧是需要在爱当中提炼的。当然，这种爱，不是无觉知的污染的情爱关系，它是一种活泉般的存在，先填满自己，再流向他人。

20、其实我们每一个人都立于自己的深渊之前。对错真假或是否应该的确都不重要。我们被对待以及对待他人的方式，都是一种真实训练。接纳、温柔、开放、给予，比什么都重要。

21、什么是真正的慈悲。我们带给他人的是平静快乐还是污染破坏。我们付出了多少又期待回报多少。我们舍得牺牲自己承担他人吗。我们可曾在一瞬间对彼此许下永世的承诺。

22、仔细想来，人生安排的每一个阶段，种种困难、变化，背后都有深刻的寓意。为了考验我们的生命，这股意志的力量太强大了。必须是个勇敢的人，才能被推动着穿过这片夜色中黑茫茫的森林。大海在前面。这条路一定要走完，才能靠近它，跃入它。

23、我为什么说事情不必解决，是因为人所谓的解决总是从自我立场出发，需要解释自己说服对方。对方也是如此。这都不是最终。最终是有一个点，你被自己说服，对方也被自己说服。我们需要的是那一段被各自说服的时间。

24、天真和善良只对可相应的人有用。有时需要的是勇敢的无情。

25、如果你不能使人产生喜悦、平静、清净、往上的感受，而使他得到的是烦恼和痛苦，这是需要检讨的。尽量有益于人，而不是损害。

26、心应该有一个自然的脱落过程。渐渐的，不重要的会更不重要以至于背向告别，重要的会更重要并且彼此相遇。所以，不要强行卸除，也不要徒劳期待。感受它的讯息，就这样不疑不躁地往前走吧。

27、生活已经很艰难了，时间也很短暂，无常随时袭击。即便是这样，很多人还是常常觉得自己是不会老，不会死的。如果人知道自己会老，会死，他们会用另外一种方式生活。住在自我的监牢里，会寸步难行。能自在而快乐的人，要先粉碎掉太多东西。这的确是对限制重重的肉身的挑战。人的确是靠勇气分出区别的。

28、留出距离和余地给它，这是保全一件事物的最好方式。占有和期望都不会长久。

29、人要能够让自己内心和谐，才能不怎么需要他人，却给身边的人带去优美和益处。因自身缺乏而渴求，只会损伤彼此。

30、好的生活，一个指标是，开始吃简单、干净、更健康的食物，而不是想吃不同的大量的好吃的食物。一个对餐厅和食物抱有热烈欲求的人，有时并不知道自己在做什么。而用安静的心去烹煮和研究食物，自己进食却很淡泊的人，是很稀少的。人的感情和食物偏向是一个属性的。相处和谐的人对食物的态度也是一致的。

31、没有比承担和接受更洒脱的态度了。也没有比安静的等待更积极的事情。

32、及时行乐是，把当下的行动和感受提炼出纯度。不判断，不设限，不焦虑，不怨憎。投入而充分，活出这一刻的天真。如果有了这样的心得，人便可以尝试一切开放的事情，体验种种幻相。

33、美的事物一定需要被别人发现和承认吗。事实是，只有同种属性的心，才会觉得它美。这里不需要任何吸引、刻意、徒劳、维系。他们只有出现在彼此面前就可以了。所以，它唯一命运是静静待着。

34、不必知道更多，也无需要求更久。人与人之间，珍贵的是照亮对方的一瞬间。

35、真正在学习的人是会逐渐拆解武装的。不需要智力、情绪上的优越感，不需要用这些武装自己。所以，他们不会咄咄逼人，也不会振振有词。柔软，随顺，朴素，谦逊，是很好的。

36、如果心与心是贴近的，有时已没有缝隙，就可以很稳妥地保持宁静。而信任是，把问题托付给自然的趋向，不试图掌控或打断，也不心生怀疑。如果能够更爱自己一些，这样也会更柔软而沉着地爱别人。

37、我们要真正地经历和实践一些事，记录和分享它们，但并不以此证明自己的力量。真正地去维系和支持与一些人的关系，但并不以此寄托期望和束缚。否则做得再多，说得再多，都是一种自我强化。

38、我喜欢用手工慢慢做东西的时代，有人远赴千山万水只为相见一面，鸿雁往来耐心等待，春夜无事庭院中闲坐，聆听雨水跌在芭蕉叶上，盖一座亭阁只为观望盛开的杏花。

39、遇见困难或冲击的时候，不直接反弹，而是往内吸纳。但这种吸纳不是淤积，是把它们分解、消化。有时静静旁观这些浮云此消彼长、来去转化，也是有意思的。这个貌似坚硬的物质世界，其实也是沙滩上的城堡。

40、能够被说出来的话，被表达清楚的感情，通常都不是最重要的。你所经历的，无法陈述，你所承担的，无法脱卸，你所收藏的，无法展示，你所深知的，无法传递。这些才是最重要的。

41、所有的人都是一样的。在各自粉饰的外表下有千疮百孔的人生和一个暗黑的深渊。如果你了知这些，你不会觉得自己特别，也不会觉得自己无辜。

42、我相信被我反复质疑过的一切，或者一种，直到最后质疑被消灭。而相信带来的单纯和宁静，是最合理的结果。时间解决一切困难。相信，是我丢入圣湖中心的那串珠链，埋入时间的那个愿望。

43、有些代价是一定要承担的。如果你认为这是一种考验或训练，那么最终，你会在被自己背负和消化的事物中得到光芒。而更多的人，他们回避，推卸，抛弃，视而不见。

44、什么都会变化的。无常是最好的发生。这意味着我们总是可以得到道路，不管它通到哪里。足够平静，足够接纳，足够耐心，足够坚定。跟着变动走便是。

45、我们需要与自己的灵魂相近的人在一起。当你识别和遇见了他，在他的眼睛里会看见你自己。

46、我们应该把别人想得好一些，并经常对小事感恩。这与别人无关，因为他不需要知道你在想些什么。这样做只是令自己更快乐。

47、人各自都承担着代价和束缚。所以，应该有悲悯心，而不是计较和判断。能给出一些是一些。这场梦很短暂。你想离开就得警醒地生活，抓住每一刻有光的空隙。

48、即便纠缠混乱的感情，对刚强的心来说也是一种训练，但是人生苦短，消极的人和事物还是要放下他们。判断的标准其实很简单，能带给你平静和力量的人，带你靠近光亮的人，跟着他。那些引发出你的嫉妒、狂乱等种种无明的人，在识别到自己的缺陷之后，离开他。

49、要尊重命运，而不是对抗它。它给你什么，你喜悦地接下。它拿走什么，你喜悦地放手。这喜悦里有承担和接纳，比什么都重要。

50、如果对方没有使你感觉到自己在获得更好的生长，是应该离开的。你的时间无多。不要粗率地吃一道在变坏的食物。要选择能使自己更为洁净和优雅的食物，如果暂时没有，就喝水、休息、观想、自己往前走。