1、当你放下笔的那一刻，一定会感谢那个为梦想拼命的自己。
2、人生在世，不及时行乐开怀，花都会笑你是个痴人。
3、前面的道路啊又远又长，我将上上下下追求理想。
4、只有坚持，才能让我们走得更远，走得更久。
5、不经历一番艰苦奋斗，就不会有辉煌的成就。
6、消逝的时光像河水一样呀!日夜不停地流去。
7、该行动便行动，该勤奋便勤奋，不放弃不抛弃!
8、不要去羡慕运气好的人，而应该去仰慕实力好的人!
9、人如果不学习，就像面对墙壁站着，什么东西也看不见。
10、莫欺，少年穷。
11、勤勤恳恳，不辞劳苦地奋斗，至死方休。
12、古人在低谷时都胸怀大志，你还有什么理由不努力。
13、知行合一，方可成就事业。
14、做领导，要能体恤下属，一味打压，尽失民心。
15、人生短暂，应珍惜时光。
16、好男儿有着远大的志向，就算奋斗一辈子也不算完。
17、做事要今日事今日毕，不能一味拖延。
18、但愿能够永远保持金石那样的坚定的志向，不要有任何动摇。
19、最糟糕的不是输的人，而是一开始就不想赢的人。
20、人各有所长，也各有所短，要有自知之明。
21、只要心中还有盼头，一切都会来的。
22、做事要多下工夫，多动脑筋。
23、逆境时，抬头是一种韧劲!
24、不仅要生存，还要求发展。
25、人应珍惜大好时光，发奋图强。
26、相信自己，从头来过，什么都不会晚。
27、若将过去抱的太紧，怎么能腾出手来拥抱现在?
28、生活是一缕阳光，你迎着它朝前看，眼里便皆是阳光。
29、永不停止地追求理想，永远保持乐观、奋发向上的进取精神。
30、后生可畏，年少时，未来永远充满了希望。
31、年轻人最值得敬畏，怎么知道他们将来不如现在的人呢?
32、学习之道，在于坚持和寻找正确的方法。
33、岁月会沉淀出美好，当下的努力，是为了酝酿日后的得意。
34、想要更加优秀，就必须更加努力，学习更多知识。
35、风雨来了，又有何惧?我自从容前行。
36、取人之长，补己之短。
37、得到别人的一百斤黄金，还不如得到季布对人的一个承诺。
38、做事贵在每天都取得进步，而不是看取得了多大的成绩。
39、世界这么大，只要有足够的本领，都可以自由施展才华。
40、优于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。
41、越是微小的事情，越见品质。
42、没有什么比踏踏实实努力，更能激励人心。
43、不要因为坏事小就去做，也不要因为好事小就不去做。
44、做事不讲礼仪，就不会成功。
45、人也要经受得住时间的考验，应当具备坚毅的品格。
46、胜利属于不畏艰险，勇敢攀登的人。
47、一个人如果不讲信誉，就不知他还有什么可以肯定的地方。
48、对自己有要求，对未来有期待，人生才会绽放光彩。
49、英雄气概，威压八万里，体恤弱小，善德加身。
50、立志的困难，不在于胜过别人，在于胜过自己。
51、与跟生命有关的人耗着，少与生命无关的事耗。
52、我绝不能死在明天晚上，我要看见后天早上的太阳!
53、要抓紧时间努力进取，否则会因错过大好时光而后悔不已。
54、君子，生在世间，当靠自己拼搏奋斗。
55、泪水不是为了排除外在的悲伤，而是为了自由的哭泣。
56、努力，终会有所收获，皇天不负有心人。
57、人无再盛年，要珍惜大好时光，做个终生学习者，进步者。
每天一条正能量早安说说21、快乐的意义大概在于：明知道世事的好坏参半、却依然选择热爱，新的一周开始了，周一你好!
2、拿第一缕阳光的好运，集清晨露珠的吉祥，用简洁的文字编辑祝福，送出清晨的第一声问候，早安，朋友。
3、睁开明亮的双眼，除去睡意的干扰，舒展美丽的笑脸，拥抱快乐的一天。早安，亲爱的，愿你今天好心情，生活工作都舒心!
4、春天里专注于播种，夏天里专注于浇水、施肥，用心做好这些细节，不去担心秋天里是否有收成，也不去思考收成多少。坚持努力，总会有秋收的季节，如此，人生却是踏实的。早安!
5、天亮了，晨曦的第一缕曙光照亮了你的小窗，晨风的第一丝舒爽轻拂了你的脸庞，我的祝福也如约来到你身旁，只为带来美好祝愿。早上好!亲爱的。
6、余生没那么长不用一味的付出，请忠于自己活得像最初的模样。早安!
7、用一颗美好之心，看世界风景;用一颗快乐之心，对生活琐碎;用一颗感恩之心，感谢经历给我们的成长;用一颗宽阔之心，包容人事对我们的伤害;用一颗平常之心，看人生得失成败。早安!
8、天幕徐徐拉开，清风袅袅吹来，问候轻轻送来，一身轻松自在，登上事业舞台，开创美好未来，幸福花儿盛开，愿你天天愉快!
9、把圈子变小，把语言变干净，把成绩往上提，把故事往心里收一收，现在想要的以后你都会有。早安!
10、能看多远，靠的不是眼晴，而是眼光，有慧者看到千里之外，无知者看到百米之内!能走多远，靠的不是双脚，而是志向，鸿鹄志在苍宇，燕雀心系檐下!早安!
11、你已经变成更好的你了，那么继续勇敢的追寻下去，等下去，等待对的人，等待阳光找到你梦想的那天。早安!
12、对未来的真正慷慨，是把一切献给现在。早安!
13、一份耕耘一份收获，未必;九份耕耘一份收获，一定。早安!
14、在这个世界上，为什么有的人活得轻松，而有的人为什么活得沉重?前者是拿得起，放得下;而后者是拿得起，却放不下，所以沉重。早安!
15、以前觉得挣钱不重要，现在オ知道，星辰和大海都需要门票，诗和远方的路费都很贵，早上好。
16、情若朝阳，徐徐升起，温暖心田;谊若美酒，芳香醇厚，沁人心脾。道一声朋友，问一句早安，只愿你的笑容永远灿烂，生活永远幸福!
17、如果不踏踏实实努力的话，在夏天觉得办不到的事情，到了秋天也一样办不到噢，早安。
18、不管雨下多久，最终彩虹总会出现。不管你有多难过，始终要相信，幸福就在不远处，不念过去，不畏将来。早安!
19、时间能给你的，仅仅只是时间，没有任何答案，想要答案就只有靠自己不断的去寻找和确定，属于自己的路只有自己走过才知道!坚持走下去路就渐渐清晰。早上好!周一!
20、早晨，当朝霞舞动着她柔曼的翅膀，将我们的梦轻轻唤醒，一丝清新的空气，一缕带给我们快乐的阳光，早安!
21、睁开眼睛，给你一个轻轻的祝福，愿它每分每秒都带给你健康、好运和幸福。早安!
22、一个女人最好的状态：眼睛里写满了故事，脸上却不见风霜。每天画个淡妆，穿上自己喜欢的衣服。不嘲笑谁不嫉妒谁也不依赖谁。只是悄悄的'努力，吞下了委屈，喂大了格局。努力活成自己喜欢的样子!早安!
23、路是自己选的，不论前方如何，只有自己去走完它。早安!
24、你不知道我在想你，是因为你不爱我，我明明知道你不想我，却还爱你，是因为我太傻。也许有时候，逃避不是因为害怕去面对什么，而是在等待什么。早安!
25、大肚能容，断却许多烦恼障，笑容可掬，结成无量欢喜缘。早安!
26、如果结果不如你所愿，就在尘埃落定前奋力一搏。早上好!周一!
27、但愿所有的负担都将变成礼物，所受的苦都能照亮未来迷茫的路，早安。
28、每天叫醒的不是闹钟，是伟大的梦想。每天抛弃的不是别人，是不成熟的自己。每天迎来的不是漫长黑夜，是奏起的黎明。早安!
29、过所爱的生活，爱所过的生活，速乐的生活，才干生活快活，快活的工作，才有钝乐人生，生活的幻想实在就是幻想的生活!早安!
30、自己强，比什么都强，要知道，寻找一棵大树好乘凉，不如自栽自养自乘凉，别人给的，随时有可能失去，只有自己创造的才会留下来。新的一月早安!
31、土膏欲动雨频催，万草千花一饷开。伴随春天到来的是连绵的阴雨，新的一天，要有个好心情哦~早安!
32、天亮了吧，闹铃响了吧，极不情愿地起床了吧，我的问候及时赶到了吧，高兴了吧，那就笑笑吧。早安，祝你好情绪!
33、任何经历，都是一种积累。人生有很多苦难，是躲不掉的，所以需要忍耐;人生有很多闲气，是避不开的，所以需要忍耐。因为忍耐是人生中的一种理智，一种深邃，是感悟复杂人生的智慧。早安!
34、据说在晨曦的时候收到一条关怀短信，那么看短信的这个人就会幸福一生。若真是如此，我愿意做幸福的使者，在晨曦到来时，对你轻轻道一句：早安!
35、我是一只懒羊羊，每天起床磨蹭蹭，爬起来了又躺下，不到最后不起床，总是踩点去上班，你可不能这样子，早起才是好习惯，神清气爽心情好!
36、活在当下，珍惜当下，努力过好每一天，早上好。
37、烘焙着粉色的甜点，冲调着蓝色的音调，装饰点橙色的微笑和绿色的心跳，浪漫的清晨，我用温馨给你个拥抱，还有句暖暖的“早上好”。
38、一驻足一回首，时光匆匆走;一白昼一黑夜，花开又花谢;一相聚一别离，何处觅岁月;一辈子一条路，光阴莫虚度;一世友一生情，早安祝福你。早安!
39、人生是一场选择，也是一种坚持。走好选择的路，而不是选择好走的路，早安。
40、我们每个人是可以被打倒的，但任何人也阻止不了我们从地上爬起来，亲爱的朋友，让我们把心态调整好，积极面对内心与外界，重获新生吧!早安!
41、周一，启门便睹喜;周二，地下掉上忧;周三，忧鹊来报喜;周四，处处无欣喜;周五，梦外梦到喜;周终，喜下更加喜。祝您每一天无忧，周周无忧!
42、似乎我们总是很容易忽略当下的生活，忽略许多美好的时光。而当所有的时光被辜负被浪费后，才能从记忆里将某一段拎出，拍拍上面沉积的灰尘，感叹它是最好的。早安!
43、你一定得认识到自己想往哪个方向发展，然后一定要对准那个方向出发，要马上。你再也浪费不起多一秒的时间了，你浪费不起。早安。
44、认认真真上班，这根本不叫赚钱，这是劳动换取报酬，只有偷懒，在上班的时候划水摸鱼，你才从你老板那赚到了钱。早安，打工人!
45、冬天来了，狂风吹了，叶儿飞了，心情千万别灰了;天气变了，空气寒了，温度低了，身体千万别虚了;提醒到了，感情真了，友情深了，信息记住该回复了。早安!
46、只要心里有阳光，身处逆境也不会绝望，默默吞下所有的疼痛，用倔犟的笑容打败悲伤。早安!
47、懂得享受生活，即使没有诗和远方，也可以把眼前点滴变成如诗般美好。早安!
48、天亮了吧，闹铃响了吧，极不情愿地起床了吧，我的问候及时赶到了吧，快乐了吧，那就笑笑吧终点站早安，祝你好意境!
49、没有一颗心会因为追求梦想而受伤，当你真心渴望某样东西时，整个世界都会赶来帮你。早安!
50、成长就是这样，痛并快乐着，你得接受世界带给你的伤害，然后无所畏惧地长大。早安!
51、人这一生需要用钱捍卫尊严的地方实在太多了，在你还没赚到足够令自己安心的钱之前，请多点努力少点矫情，早安。
52、把一切平凡的事情做好即不平凡，把一切简单的事情做好即不简单。朋友们，早上好!
每天一条正能量早安说说31、努力了的才叫梦想，不努力的就是空想，你所付出的努力，都是这辈子最清晰的时光。早安!
2、这辈子你只管努力就行，剩下的交给命运。早安!
3、或许只要坚持一下，再坚持一下，你就有机会向世界发出呐喊，就有机会避免成为糟糕的中年人，就有机会手刃这个世界。只要你不曾投降，只要你没有绝望，你会变得宽广，世界也就会渐渐露出缝隙。早安!
4、人生就是一个苏醒的过程，把快乐装在心里，把温暖妥帖收藏，在心中开一扇睛窗，种满花朵和阳光，用最美的心情过最好的生活，即便是风尘仆仆，岁月也会溢满暖意，美好也会如约而至!早安。
5、人生只能在路上，梦想只能在前方，有心无难事，有诚路就定通，正确的心态能让你的人生更坦然舒心。早安!
6、当你能读书时，好好读书就是;当你能工作时，好好工作就是。不要在年轻的时光里，想那些安逸的事。不要在最该奋斗的年纪里，选择沉沉睡去。记住：在活着的每个时间段里，做你认为最有意义的事。早安!
7、每一件事都要用多方面的角度来看它;人的价值，在遭受诱惑的一瞬间被决定。早安!
8、心存美好，则无可恼之事;心存善良，则无可恨之人;心若简单，世间纷扰皆成空。根本没有那条“更好的路”，只有一条路，就是你选择的那条路。关键是，你要勇敢地走上去，而且要坚持走下去。早安!
9、所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道。想去安慰却不知什么立场，认清自己，了解全情，一切都是手到擒来，加油，早安!
10、别让生活的压力挤走快乐，不管昨天发生了什么，不管昨天自己有多难堪有多无奈有多苦涩，都过去了，不会再来，也无法更改。就让昨天把所有的苦，所有的累，所有的痛远远地带走吧，而今天要收拾心情，继续前行。早安。
11、人心复杂，总留给我们太多悬念;心悸蔓延，遗落下许多尘埃。恍惚的遇见，一不小心绕成了心底永久的记忆，点燃心灯，温暖曾经怀想过的梦，照亮未来明净的脚步。早安!
12、仅有比别人更早更勤奋地努力，才能尝到成功的滋味。早安!
13、人生最大一种痛，不是失败，而是没有经历自己想要经历的一切。别忘了心底的那个梦想。早安!
14、逆境使人成熟，绝境使人醒悟。麦穗越成熟越懂得弯腰，人越懂得弯腰才会越成熟。不要把别人对自己的放弃，变成自己对自己的放弃。早安!
15、真正的朋友没有距离，不分远近，无所谓天涯，不在乎海角。即使远离，问候也从未忘记，在这如诗如画的季节里，在这清风送爽的早晨，送去最美丽的心语，朋友，早安!
16、生活其实没有那么多的不可能，你没有去尝试怎么能够甘心，就算结果不尽如人意，至少努力过，而不是掉头就走直接放弃。早安!
17、想得太多，容易烦恼;在乎太多，容易困扰;追求太多，容易累倒。好好珍惜身边的人，因为没有下辈子的相识!好好感受生活的乐，因为转瞬就即逝!好好体会生命的每一天，因为只有今生，没有来世。早安!
18、等待也好，迷茫也好，都不要把自己留在原地。只要你下定决心，每一天都可以是新的开始。早安!
19、撒泼一样的绿，是哪个粗心的画师，忘了留白?任凭它疯了似的长，无知无畏，反而显得愈加狂野愈加随性，惹人深爱。早安!
20、人生这条路上，从来没有所谓最正确的选择。只有当你学会为自己负责，学会勇敢和担当，那么无论你选哪一条路，最终都会通向阳光大道。珍惜每一个当下，让你过的每一天都值得回忆。新的一天，早安!
21、只有不断找寻机会的人才会及时把握机会。早安!
22、人生最痛苦的不是要什么得不到，而是根本不知道自己要什么。生命中总有那么一段时光，充满不安，可是除了勇敢面对，我们别无选择。早安!
23、人生没有预演，我们迈出的每一步都应是弥足珍贵，步履芬芳。那些偷偷溜走的时光，催老了我们的容颜，却丰盈了我们的人生!早安!
24、遇到困难时不要放弃，要记住，坚持到底就是胜利。早安!
25、如果你觉得此刻走的辛苦，那就证明你在走上坡路!早安!
26、人生似树，只有删除了遗憾与悔恨的繁枝末节，才有属于自己的天空。早安。
27、这一秒不放弃，下一秒就有希望!坚持下去才可能成功!靠山山会倒，靠水水会流，靠自己永远不倒。想要逃避总有借口，想要成功总有方法!早安。
28、每天醒来，告诉自己，微笑才会美，付出才有收获，做一个勤奋的人，做一个努力的人。早安!
29、现在的我不配喊累，因为我一无所有。把委屈和泪水都咽下去，输不起就不要输，死不了就站起来。告诉所有看不起你的人，我很好，早安，各位。
30、要成功，就要时时怀着得意淡然、失意坦然的乐观态度，笑对自己的挫折和苦难，去做，去努力，去争取成功!早安!
31、现在不玩命，将来命玩你，现在不努力，未来不给力。早安!
32、放不下，走不开，为难的是自己，捆绑的是自己，而对你等待的那个人来说，却是无关痛痒，毫无瓜葛。早安!
33、怕什么路途遥远。走一步有一步的风景，进一步有一步的欢喜。幸福，在路上。早安!亲爱的人们!
34、拥有梦想只是一种智力，实现梦想才是一种能力。早安!
35、一个人的豁达，体现在落魄的时候。一个人的涵养，体现在愤怒的时候。一个人的体贴，体现在悲伤的时候。一个人的成熟，体现在抉择的时候。谁都愿意做自己喜欢的事情，可是，做你该做的事情，那才叫成长。早安!
36、真正的坚韧，应该是哭的时候要彻底，笑的时候要开怀，说的时候要淋漓尽致，做的时候不要犹豫。早安!
37、每个人努力奋斗都是为了家人为了自己能更好的生活，如果不想过连自己都看不起的生活，那就拿出你的决心，去努力一把!早安，共勉!
38、想要生活的漂亮，需要付出极大努力，一不抱怨，二不放弃，忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“没问题”的理由，早安!
39、当你越来越漂亮时，自然有人关注你。当你越来越有能力时，自然会有人看得起你，早安。
40、如果说我比别人看得更远些，那是因为我站在了巨人的肩上。早安!
41、不要依靠那些理论化解人生的烦恼，真正的实践才是你活下去的能力，也许是一小步接着一小步，胜过你参观别人的道路。早安!
42、当你停下来休息的时候，别忘了别人还在奔跑!早安!
43、如果有机会，就把握吧;如果有目标，就奋进吧!早安!
44、有时候，情不自禁的去联系，无法控制的去思念，只因割舍不下对彼此的感情。人生的每一次相逢，都会演绎出一份浪漫，离别时的每一次相拥，都会激出内心的痛感。早安!
45、人这一辈子迷茫的时候很多，每次迷茫便是一次成长。早安!
46、耐心点、坚强点，总有一天，你承受过的疼痛会有助于你，生活从来不会刻意亏欠谁，它给了你一块阴影，必会在不远地方撒下阳光。早安。
47、聪明人看得懂，精明人看得准，高明人看得远。智者的声音是愚者的方向，无法放弃过去的无知，就无法走进智慧的殿堂。偏见比无知更可怕!早安!
48、世上还有很多美好的事物等着你，别抱怨、更不要放弃，你要内心温柔，安静努力。早安!
49、经历过后，心中开始懂得感恩，感谢曾经所有的给予。人绝不能看轻自己，但是也别太看重自己。不要抄近道，否则会白跑;不要绕远道，否则会迟到。早安!
50、成长，就是逼着你一个人，踉踉跄跄的受伤，跌跌撞撞的坚强。早安!
51、不要努力成为一个成功者，要努力成为一个有价值的人。早安!
52、你不知道我在想你，是因为你不爱我，我明明知道你不想我，却还爱你，是因为我太傻。也许有时候，逃避不是因为害怕去面对什么，而是在等待什么。早安!
53、只要你有能力去做的事就一定要去做，不要给自己留下任何遗憾，人生最重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。早安!
54、别总是抱怨生活不够幸运，是你欠了生活一份努。未来美不美，取决于你现在拼不拼!早安!
1. 饿是起床的动力！
2. 每天早晨起床感谢老天又赐予你美好的一天。
3. 如果某天你起床有学习的欲望，吃一颗阿司匹林，回去睡觉。
4. 你就安心的'睡吧，反正那些比你好看的人早已起床努力了。
5. 五六点钟起床是什么感觉？那是一种从安静到静谧的新世界。
6. 我们每天都起床，却不一定每天都醒来。
7. 五点多天微亮，也算天亮不是吗？熬了这么久，终于可以说天亮起床了。
8. 我每天5点钟起床，不是证明我有多么的勤奋，只是为了迎接太阳的到来。
9. 嘀铃铃，清晨起床的铃音。哈哈，还活着，新的一天来了，努力奋斗吧朋友！新的太阳！
10. 早上起床发觉自己长高了，原来是被子横盖了……
11. 早早的起床，茶香伴着书香。是一件很惬意的事情。
12. 嗯…明天…起床以后先想想你。
13. 希望多年以后叫我起床的不是闹钟，而是你的声音。
14. 自己熬的夜，跪着也要爬起床。
15. 让女孩早早起床，就是折了她的翅膀！
16. 安全感无非就是有个人叫你起床。
17. 早上一起床，就有一股睡午觉的冲动。
18. 每天起床的最大动力，就是为了见到你。
19. 看时间不是为了起床，而是看还能睡多久。
20. 早上起床，叠好被子是一种习惯；晚上睡觉，铺开被子，是一种心情。
现在许多人都不再保持早睡早起的好习惯了，由于老是熬夜，根本无法早起，这样不正常的作息时间会导致身体出现各种各样的问题，最简单的就是脸上的皮肤变差，越来越多的痘痘冒了出来。那么，不想起床的说说有哪些？
1、不想起床，不想上班。
2、被窝外是一个恐怖的世界。
3、刚起床，就有一股想睡午觉的冲动。
4、被窝君你不要这样我是有学校的人。
5、冬天虐我千百遍，我对被窝如初恋。
6、最幸福的是早上起床你和太阳都在。
7、让人陷进去，却无法自拔的，是被窝！
8、冬天的最爱，除了吃火锅就是被窝....
9、这辈子没有进得去出不来的，除了被窝。
10、早上刚一起床，就有一股睡午觉的冲动。
11、被窝，请自重，放开我，我可是有课的人。
12、又到了起床靠毅力，洗澡靠勇气的季节了。
13、下课铃作为闹钟事实上是最有效的起床办法。
14、我痴于冬日，因被窝升温过于热而给我温暖。
15、我希望每天早上叫我起床的不是闹钟而是你。
16、冬天就是一个起床靠毅力，洗澡靠勇气的季节。
17、如果说被窝是青春的坟墓，那我另可死在里面。
18、大冬天，除了睡觉的时候不困，其他时间都困。
19、真的是洗澡靠毅力，洗衣靠耐力，起床靠爆发力。
20、每天早上在床上看时间不是为了起床，而是看还能再睡多久。
21、一想到还有一堆作业没做，我就想撞死在被窝里永远不醒来。
22、世界上最残忍的事情之一——冬天从暖乎的被窝挣扎着起来。
23、冬天最爱我滴被窝了，早上难分难舍，晚上一见也是如隔三秋。
24、每当半夜的时候，打电话叫谁起床上厕所是一个很纠结的问题。
25、终于知道我为什么有那么多白发了，都是起床纠结时用脑过度。
26、入冬之后，世界分成了两部分，被窝里的部分，和被窝外的部分。
27、我现在，唯一拿的起放不下的是筷子，唯一陷进去出不来的是被窝。
28、每一个爱睡懒觉的孩子都有一个难以割舍的情人，TA的名字叫被窝。
29、如果有来生，我一定要做一床被子，不是躺在床上，就是在晒太阳！
30、对我来说幸福其实很简单，早上能在被窝里多呆一分钟，就很幸福了。
31、早上躲在被窝和床斗争的时候，我才知道，原来昨晚我又忘记早睡了。
32、太冷了，不想上班有木有这么冷的天，还要天天上班，我就是不想起床嘛。
33、“被窝”，给我一次机会好吗，你知道我爱你的，我想永远和你在一起呀。
34、暑假在家每天要挨骂四次：早上不起床、起床就上网、吃饭喊不应、晚上不睡觉。
35、六点就醒了，一想到年轻人应该像早上八九点钟的太阳，就又默默地缩进了被窝。
36、这两天就睡觉来着，努力在被窝里呆着，悟出了一个道理，原来我还没有话费值钱。
37、有木有早晨起来，偷偷瞟一眼舍友的床，只要有一个还在被窝里的，眼睛一闭，继续睡...
38、此次起床共用了5分钟，你已击败了全国88%学生，寝室还有一位同学起床失败，正在重起，隔壁宿舍全部死机！
扩展：
一、如何解决赖床的问题
1、晨起一杯温开水
清晨的第一杯水非常重要，它可以唤醒你的身体，告诉你新的一天要开始了。人体在夜晚睡觉的时候，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。有的人喜欢早上起床后喝冰箱里的冰水，觉得这样最提神。其实，这么做是错的，因为此时肠胃都已排空，过冷或过烫的水都会刺激到肠胃，引起肠胃不适。起床后，应喝与室温相同的凉开水，天冷时可喝温开水。
2、打开卧室所有的灯
如果早起对你而言，是件很困难的事，那就让卧室里的灯光来帮助你。闹钟一响，马上从床上爬起来，打开卧室里所有的灯，让自己立刻感受到日光般的明亮，定会很快忘掉睡不醒的痛苦。如果是在阳光明媚的.夏天那就更好了，起床后，拉开窗帘，徜徉在阳光下，走到窗前，做三五次深呼吸，你会感觉身体里充满了早晨新鲜的空气。这么做可以让你的身体迎接舒畅的一天。
3、听点节奏感强的音乐
有没有发现你很容易随手按掉伴随多年的闹钟，因为大脑习惯忽视熟悉的声音。因此，可以准备两三个闹钟轮流着用。如果有用手机当闹铃的习惯，可以经常更换手机的闹铃声，但千万别选那些像“摇篮曲”一样柔和的铃声。用一些节奏感较强的音乐叫醒自己，因为音乐会促进脑中氧气与血液的流动，让身体也想律动起来。
二、为什么每一个周一的早晨都不想起床
如果以每天睡眠八小时计算，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏与人的心理和身体健康息息相关。
既然睡眠这么重要，那么一天当中哪些时段是人的最佳睡眠时间呢？
科学研究表明，晚上21点到凌晨5点为最佳的睡眠时间。
原因有三：
1、从科学角度讲，晚上9~10点正处于生物低潮来临之前，如果能顺应规律，你就能拥有一个高质量的睡眠。
2、一般成年人的睡眠时间以6~8小时为宜，过了这段时间的精神及肌体的修复，就可以达到最佳状态。
3、每天清晨5~6点是一天中生物钟出现第一个高潮时期，在这个时候起床最为适宜。
睡眠具有一定的规律性，大约每两小时为一拍节：第一拍节睡眠最沉，第二拍节稍浅，第三第四拍节愈浅。因此能够深度睡眠时时间是晚上8到12点之间，这两拍节4小时的睡眠量占总睡眠量的75%。若想在有限的时间内，用最短的睡眠解除疲劳，以保持旺盛的精力，把睡眠时间安排在晚上9点至凌晨2点是最佳的。
其实，在大自然的世界里，光线是动物和人类的生物钟闹钟。当早上人体生物钟感受到了出现的太阳光线后，体内的褪黑素分泌减少，血清素分泌增加，新陈代谢加快，身体各部分逐渐从熟睡过渡到浅睡，直到醒来。
三、赖床的危害
一、注意力涣散
人一天只需要7-8小时的睡眠，如果睡多了，起床后就会感觉头昏脑涨。要是不睡那么久，只是赖床呢？也会使大脑不清醒吗？当然会。不管你赖在床上做什么，哪怕只是闭着眼睛，大脑不可能一直都处于空白的状态。而躺在被窝里，室内空气也不可能很清新，这就很容易造成大脑缺氧，造成注意力涣散。时间久了，会影响听力和记忆力。
其实，经常赖床的人只要偶尔醒来就起床，就能很明显地感觉到，这一天都会头脑清醒、精力充沛。更何况，古人有云：“一日之计在于晨。”如果你是一个脑力工作者，早上的时间用于想入非非，实在是太浪费大好光阴了。
这一天都会头脑清醒、精力充沛
二、内分泌失调
赖床会使我们的机体运行规律遭到破坏，特别对于上班族来说，工作日的赖床时间和休息日的赖床时间必定是不同的。这肯定会使我们的生物钟遭到破坏，身体的各种激素分泌也会失去平衡。
我们知道，当夜晚睡觉的时候，由于光线微弱，褪黑色素就会分泌得更旺盛，人体也会因此而更加困乏，从而提高睡眠质量，并促使人体的激素分泌正常。而赖床的话，势必窗帘不拉，室内光线昏暗，使褪黑色素持续分泌，不仅会越睡越困，还会使激素分泌异常。
引起内分泌失调的具体原因是多方面的，但结果都是激素分泌不平衡。而内分泌一旦失调，后果也比较严重，如茶饭不思、性格暴躁、睡眠质量差、更年期提前等等。
三、消化功能紊乱
赖床肯定会使早餐受到影响，这是毋庸置疑的。一日三餐中，早餐是非常重要的，它需要摄取一天中饮食三分之一的热量。俗话说：“早饭吃得好，午饭吃得饱，晚饭吃得少。”早饭不仅要吃，还要吃得营养，吃得用心。而赖床的人往往不是将就着吃一点，就是干脆不吃，到了中午的时候就会因为饥饿而暴饮暴食，对肠胃来说将每天都得面临严峻的考验。
到了中午的时候就会因为饥饿而暴饮暴食
早上起来最好能定时排一次便，可以及时地清除体内毒素，对身体的新陈代谢有着很好的调节作用。而赖床时，由于错过了早上让肠胃蠕动的时间，从而导致了该排便的时候不能及地排便，长此以往，很容易形成便秘。
古代农耕时期，人们“日出而作，日落而息。”是很符合自然规律的，也形成了合理的作息。现代人的生活压力大，作息再不规律，很容易降低身体的抵抗力。
四、膀胱受损
赖床肯定会有憋尿的现象，特别是天气越冷就越不想起来，长时间憋尿，会使尿液长时间在膀胱内停留，给细菌繁殖创造了机会，引起膀胱炎等泌尿系统炎症，并可能增加结石的几率。
赖床肯定会有憋尿的现象
若是女性经常憋尿，增大的膀胱就会压迫子宫，不仅会引起痛经，严重的还会使子宫后倾，引起不孕。因此，憋尿不仅会影响泌尿系统，还会影响生殖系统。
四、如何克服赖床习惯
以下是一些能够帮你从半梦半醒到神清气爽的小窍门。这些快速清醒的窍门不仅能帮你节省时间，也能让你少做挣扎。
1、灯光
人体的生物钟会受光线的影响。所以起床就打开房里所有的灯。充足的光线能唤醒你的身体，让它觉得是时候起床了。
2、运动热身
早上一起床就做一些运动。夏天我会晨跑一会，这有助于甩掉困倦。若温度降到零下30度，我就转而在房间里做些俯卧撑。运动让你心跳加速，从而帮助身体远离倦怠。
3、10分钟原则
如果你想养成同一时间起床的习惯，试试10分钟原则吧。这个原则是指你向自己保证在接下来的十分钟里保持清醒。一旦你熬过最初的10分钟，想再躺回床上的欲望一般也就随之而去了。
4、主动的工作
在早上安排一些主动使用大脑的工作。诸如写作、画画、编程或者设计工作这类创作性的工作要比被动性的读书活动来得好。这些主动性的工作可以更有效地帮你集中精神，摆脱困倦。
5、吃好早餐
早点起床，然后弄点东西吃。不吃早餐会让你的新陈代谢失去平衡，让你长胖或者无精打采。不吃早餐也会令你在早晨血糖偏低，感到疲惫。